Ne samo da ćete obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Samo jedna šolja borovnica dnevno može da obezbijedi mnoštvo hranljivih materija: 24 procenta vašeg dnevnog unosa vitamina C, 36 procenata vitamina K, 25 procenata mangana, koji pomaže u zgrušavanju krvi i promoviše snagu kostiju i mišića, i 14 procenata dijetetskih vlakana, prema Klivlendskoj klinici.
Najbolje čisti krvne sudove i spušta pritisak, bijeli luk je odličan prirodni lijek za visok krvni pritisak, a pomaže i cirkulaciju krvi.
Bobičasto voće često se izdvaja kao jedna od rijetkih voćnih grupa koja je pogodna i za osobe sa dijabetesom, jer utiče na sporije podizanje šećera u krvi.
“Tajna večera slavnih” – jednostavan obrok koji vraća energiju, poboljšava fokus i daje sjaj koži. Bez glamura, ali sa vidljivim efektom.
Grejp nije samo još jedan citrus. Ova voćka je prirodni štit za tvoje srce.
Nije svaka voćka superhrana, ali borovnica to zaista jeste. Nauka potvrđuje da redovna konzumacija borovnica štiti od raka, poboljšava zdravlje srca i usporava starenje kože i mozga. I što je najbolje – lako je dostupna, ukusna i ne zahtjeva nikakvu pripremu.
Možda ih svakodnevno mažemo na tost ili palačinke, ali malo ko zna koja je zapravo razlika između džema, pekmeza i marmelade. Sva tri nastaju od voća, no razlikuju se po sastavu, količini šećera i samoj teksturi.
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi.
Znate li da kukuruzne pahuljice mogu da podignu šećer u krvi brže nego čokolada?
Iako se voće obično smatra sinonimom za zdravlje, poznati harvardski gastroenterolog dr Saurab Sethi otkriva da nije sve voće jednako dobro za našu probavu.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana.
Severina redovno oduševljava svoje pratioce ne samo pjesmama, već i nevjerovatnom energijom i fantastičnom linijom koja ne popušta ni u njenim pedesetim.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana. Ove bobice nisu samo ukusne – one su pravi saveznik za zdravlje, vitalnost i lijepu kožu.
Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primjetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana.
Cijene na zelenim pijacama nikada nisu bil eviše kao ove godine.
Nije tajna da su limun, đumbir, cimet i jabukovo sirće najpoznatiji saveznici u procesu sagorijevanja masti.
Aronija ima širok spektar blagotvornih dejstava, a dostupna je tokom cijele godine.
Velika nesreća dogodila se u selu Ratina, kod Kraljeva, u četvrtak popodne kada se utopio dječak (5) u bazenu za navodnjavanje borovnica.
Dječak star 5 godina poginuo je danas nešto prije 17 časova u naselju Ratina kod Kraljeva. Prema prvim informacijama, do tragedije je došlo kada je mališan upao u bazen za navodnjavanje.
