Japanska dijeta „hara hači bu“ je jedna lukava metoda ishrane koja vam pomaže da smršate bez velikog truda – samo treba da promijenite naviku koju sigurno imate.
Rafael Nadal oprostio se od Rolan Garosa, koji je 14 puta osvojio u karijeri. Kralj šljake zahvalio se porodici koja ga je gledala sa tribina. A među podrškom bile su i njegove bake.
Dug i srećan život određen je našim svakodnevnim navikama, odnosima i načinu na koji se odnosimo prema sebi i drugima. Ali, možda je odgovor skriven i u zvijezdanim konstelacijama.
U eri sofisticiranih medicinskih pregleda i skupih tehnologija za praćenje zdravlja, jedna od najjednostavnijih, ali najpouzdanijih metoda predviđanja fizičke otpornosti i dugovječnosti možda se krije – u snazi vašeg stiska.
Najstarija osoba na svijetu, časna sestra Ina Kanabaro Lukas, preminula je juče u 116. godini.
Nova studija objavljena u Britiš Žurnal of Sports Medisin otkrila je da vam samo 11 minuta hodanja dnevno može pomoći da produžite život, poboljšate raspoloženje, kao i zdravlje srca.
Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje, postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi nam imunitet i još mnogo toga.
Slavna srpska glumica Jelena Žigon preminula je prije sedam godina u 85. godini
Kompletna biljna ishrana (Whole-Food, Plant-Based – WFPB) bazira se na konzumaciji prirodnih, minimalno obrađenih biljnih namirnica i isključuje sastojke životinjskog porijekla, poput mesa, mliječnih proizvoda i jaja.
Komunikacija i spremnost na kompromise su najvažniji u svakoj fazi.
Ljubav nije samo osjećaj – ona je oslonac, povjerenje i spremnost da se kroz život ide zajedno, bez obzira na sve izazove.
Marija Branjas Morera, Amerikanka koja je živjela 117 godina i umrla u Španiji u avgustu prošle godine, imala je mikrobiotu sličnu onoj kod beba, pokazala je studija.
Svi smo barem jednom osjetili taj moment – kupiš novi telefon, sve radi savršeno, ali nakon godinu-dvije baterija počne umirati brže nego ikad. Ako vam je to poznato, niste jedini. A razlog za to? Vrlo vjerovatno ga punite na pogrešan način.
Еma Morano, Italijanka rođena davne 1899. godine, postala je simbol dugovječnosti i fascinantne životne priče.
Članovi benda Kiss su bez sumnje bili kraljevi upečatljivog izgleda.
Ako je vjerovati zvijezdama, neki horoskopski znakovi imaju nevjerovatnu sposobnost da prkose starenju.
Den Buetner je na samom početku 21. vijeka istraživao formule za dugovječnost.
Nikola Tesla, jedan od najvećih umova u istoriji nauke, bio je poznat po izuzetnoj disciplini, kako u radu, tako i u načinu života.
Kada jedni drugima čestitamo rođendan umijemo da kažemo "Da živiš 105 pa opet", a baka Rezlica Radojković uopšte nije oduševljena što je dogurala baš do tih godina. Ova više nego vremešna žena živi u selu Prekonoge kod Svrljiga i najstarija je osoba u tom kraju.
Stanovnici Japana poznati su po dugovječnosti, vitkoj liniji i zdravom načinu života. Njihova tajna krije se u jednostavnom, ali moćnom principu ishrane - "hara hachi bu". Ovaj metod nije klasična dijeta, već način ishrane koji pomaže da smršate, a da se pritom ne odričete uživanja u hrani.
