Jabuka sa korom sadrži 20 odsto više kalcijuma i 19 odsto više kalijuma nego kada je bez nje. Ima više razloga da jedete jabuku sa korom.
Kada se razbolite i uhvati vas grip ili prehlada, želja za brzim olakšanjem je razumljiva. Suplementi cinka i vitamina C često se promovišu za jačanje imuniteta, ali pitanje je koliko zaista mogu da pomognu kada simptomi već traju.
Kada nas uhvati prehlada, šolja vrućeg čaja često je prvo za čim posegnemo.
Roditelji često primijete promjene u izgledu jezika svoje bebe, a bijel jezik jedna je od onih koje mogu izazvati zabrinutost.
Kada se razbolite i uhvati vas grip ili prehlada, želja za brzim olakšanjem je razumljiva. Suplementi cinka i vitamina C često se promovišu za jačanje imuniteta, ali pitanje je koliko zaista mogu da pomognu kada simptomi već traju.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ali jedan plod nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.
Mjesec rođenja možda nije samo broj u kalendaru, istraživanja sugerišu da određeni periodi u godini mogu uticati kako se djeca razvijaju i na njihovu školsku spremnost.
Hronični stres i anksioznost negativno utiču na cjelokupno zdravlje – i fizičko i mentalno – mnogo više nego što mislimo. Treba da naučimo kako da se nosimo sa stresom i kako da ga spriječimo u budućnosti.
Poboljšanje imunog sistema je najbolja odbrana tijela od bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu pomoći u njegovom jačanju.
Čišćenje debelog crijeva je dobar način da se reguliše varenje i očisti tijelo od toksina. Najbolji melem za crijeva imaćete ako u vodu dodate prstohvat morske soli.
Štitna žlijezda, mala "leptirasta" žlijezda na dnu vrata, ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Ona upravlja metabolizmom, energijom, temperaturom tijela i raspoloženjem, pa svaki poremećaj njenog rada utiče na cijeli organizam.
Svi već odavno znamo za benefite jabukovog sirćeta, a sada je neko napravio i konkretan eksperiment sa ovim narodnim blagom.
Božićni post za pravoslavne hrišćane je počeo i mnogi građani su mu prilagodili ishranu, a koliko konzervirana hrana tipa skuše, sardine, tunjevine utiče na povišen nivo žive u krvi?
Sezona prehlade i gripa je uveliko počela, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka.
Savremeni život nameće visoke nivoe stresa, što direktno utiče na opšte stanje organizma i slabi imunitet.
Smrznuto povrće ima zdravstvenih prednosti u odnosu na svježu hranu. Pomaže da poboljšate zdravlje crijeva, a daje dosta hranjivih sastojaka.
Prirodni saveznici poput meda, korijena bijelog sleza ili eukaliptusa mogu pomoći, ali kod upornog kašlja najbolje je posavjetovati se sa ljekarom.
Samo jedno voće ima ubjedljivo najmanje šećera – jedite kada a i koliko hoćete, bez ikakve griže savjesti.
U novembru i decembru na policama supermarketa i na pijacama možete pronaći narandžasto voće – japanske jabuke.
Zdravlje i luksuz ponekad idu ruku pod ruku. Možete to prosuditi po cijenama, koje, u najmanju ruku, zvuče nestvarno.
