
POKRENITE SE Ova vježba zateže stomak, liječi bol u leđima, opušta ramena (VIDEO)
Svi koji su radili plank vježbu znaju koliko se svi mišići zatežu i kako ova vežba pomaže u mršavljenju. Prednost plank vježbe je i ta što ima nekoliko vidova, a mi vam ovaj put predstavljamo obrnuti plank.