Proces mršavljnja nimalo nije jednostavan, posebno ukoliko imate nagomilano salo u pojedinim dijelovima tijela i najproblematičnijem području stomaka.
Možda niste znali, ali postoje namirnice zbog kojih će se salo posebno taložiti na tijelu.
Čips
Čips posebno može dovesti do povećanja masnoća u tijelu, pogotovo ako ga prečesto jedete. Čak šta više, čips je hrana zbog koje se možete najviše udebljati u periodu od četiri godine, tvrde američki stručnjaci. Čips je bio upoređen sa krompirom, slatkim zašećerenim pićima i prerađenim i neprerađenim mesnim proizvodima. Čips je prepun masti i soli. Zbog ta tri sastojka teško ga je prestati jesti i to često dovodi do prejedanja, čiji rezultat je debljanje.
Krofne
Iako su slasne, previše krofni može uzrokovati taloženje sala. One su prepune prerađenih ugljenih hidrata koji uzrokuju nagli rast šećera u krvi i samo kratko utoljuju glad. Istovremeno, gušterača otpušta jednaku količinu insulina kako bi “počistila” višak glukoze u krvi i pogurala je u ćelije. Jednom kada je u ćelijama, osjetićete naglu navale energije koja će trajati oko 20 minuta. Kako će nivo glukoze u ćelijama rapidno padati, tako će vama padati i energija.
Margarin
Ako mislite da je margarin bolja opcija od maslaca, varate se. Posebno je problematično kada na margarinu stoji da je dijetalni ili da ima nula odsto masnoća, ljudi tada imaju naviku da pretjeraju jer misle da jedu nešto zdravo. Tada umjesto da mršave, debljaju se, a često im nije jasno zašto, piše Magazin Novosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu