zdravlje 3 sedmicu

VIŠAK KILOGRAMA NIJE UVIJEK DO HRANE Ovo je 9 razloga zbog kojih se možete gojiti

Kada neko dobije na težini, savjet se često svodi na jednu rečenicu: "Jedi manje i više se kreći." Energetski unos i potrošnja jesu važni, ali na oba utiču biologija, hormoni, san, lijekovi, stres, materijalne mogućnosti i okruženje u kojem živimo.

magazin 1 mjesec

Riješena misterija: Evo da li grožđe goji i koliko ima kalorija

Sočno, slatko i neodoljivo – grožđe je jedan od onih plodova zbog kojih se svake jeseni zapitamo: „Dobro, koliko smijem da pojedem?“ I da, iako je slatko, to ne znači automatski da goji.

zdravlje 1 mjesec

Voće koje deblja: Ove 4 vrste jedite umjereno ako želite da smršate

Voće je zdravo, ali ne pomaže svako voće u mršavljenju.

zdravlje 3 mjeseca

Istraživanje pokazalo: Manjak sna od oko 80 minuta noću povezan je sa postepenim debljanjem

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u prosjeku dobili oko pola kilograma.

zdravlje 3 mjeseca

Naučnici otkrili šta se dešava kada praktikujete OVU NAVIKU: Skriveni razlog zbog kog se debljate, a nije hrana

Ako često odlažete odlazak u krevet, možda ne kvarite samo san, već i utičete na svoju težinu i zdravlje.

zdravlje 5 mjeseci

TIHI KRIVAC ZA DEBLJANJE Jedna jutarnja navika gomila salo na stomaku

Mnogi ljudi svakodnevno prave istu pogrešku odmah nakon buđenja, a da nisu svjesni koliko ta navika može negativno uticati na njihovo zdravlje.

zdravlje 1 godina

Navika koja nas skupo košta: Zbog ovoga imate salo na stomaku i VISOK ŠEĆER

Jedna naizgled bezazlena jutarnja navika može sabotirati vašu liniju i zdravlje.

zdravlje 1 godina

LJUDI UGLAVNOM NISU SVJESNI Ovi lijekovi mogu izazvati neplanirano debljanje, evo kako da to spriječite

Neočekivani rast tjelesne težine, uprkos istoj prehrani i fizičkoj aktivnosti, može biti posljedica određenih lijekova, upozorava Doktorska komora savezne zemlje Hesen (Njemačka).

zdravlje 1 godina

Ove jutarnje navike nas tiho sabotiraju: Ove dvije namirnice NENORMALNO GOJE kada se konzumiraju na prazan stomak

Doručak pokreće mnoge metaboličke procese, pa je važno da znate od kojih sastojaka je napravljen i kako utiču na organizam.

zdravlje 1 godina

Prvi obrok je najvažniji: Za doručak nikad NEMOJTE JESTI ovo ako ne želite da se udebljate

Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.

magazin 1 godina

NAVIKE KOJE DOVODE DO DEBLJANJA Evo šta radite svakodnevno što dovodi do usporavanja metabolizma

Jedna od ključnih stvari za usporavanje metabolizma je razumijevanje onoga što mu godi, a što mu šteti. Istraživanje iz 2022. potvrdilo je kako mnogobrojne svakodnevne navike mogu usporiti metabolizam i tako dovesti do umora, viška kilograma, ali i narušenog zdravlja.

zdravlje 1 godina

Jedite ih do mile volje: Ovo su zdrave grickalice koje vas NEĆE DEBLJATI

Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj nadimanja, za vaše filmske užitke predstavljamo alternativu koja će zadovoljiti vašu žudnju za grickanjem bez krivice.

zdravlje 1 godina

Ne upadajte u zamku: 4 razloga zašto se DEBLJATE dok ste na dijeti

Ukoliko ste primijetili da ste se u procesu mršavljenja udebljali, možda činite jednu od četiri greške dok ste na dijeti.

zabava 1 godina

Maja Marijana se godinama bori sa kilažom "Mislim da sam u svom životu UKUPNO SMRŠALA 500 KILOGRAMA"

Maja Marijana ima problem sa kilogramima, zbog čega je često na raznim dijetama.

magazin 1 godina

Leptirići u stomaku: Zašto mnogi ljudi nakon ulaska u vezu dobiju NEKOLIKO KILOGRAMA VIŠKA

Lijepo je biti zaljubljen. Prvi izlasci, leptirići u stomaku i osjećaj zaljubljenosti obično vode do snažne veze. Ipak, dok gradite budućnost s voljenom osobom, možda ste primijetili jednu zanimljivu nuspojavu – nekoliko dodatnih kilograma.

magazin 1 godina

Problem koji muči mnoge žene: Ovo su uzroci DEBLJANJA U MENOPAUZI

Debljanje tokom menopauze je čest problem koji se počinje javljati tokom perimenopauze, perioda koji prethodi menopauzi.

magazin 1 godina

Tajno oružje: 4 načina kako proteini sagorijevaju MASNOĆU NA STOMAKU

Ako ste ikada pokušali da izgubite salo na stomaku, znate da je to jedno od najzahtjevnijih područja za ciljanje. Međutim, ima i dobrih vijesti: proteini bi mogli biti tajno oružje koje vam nedostaje.

magazin 2 godine

POTPUNO SU NEZDRAVE Ove namirnice najviše goje

Mliječni proizvodi su često smatrani zdravim izborom, ali neki od njih mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje, posebno na crijevnu floru i tjelesnu težinu.

magazin 2 godine

KORISNI SAVJETI Stručnjak otkrio 2 stvari koje će vas spriječiti da se udebljate na odmoru

Stručnjak za zdravlje crijeva Kris Duberli podijelio je dva vrhunska savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete debljanje dok ste na odmoru ovog ljeta.

magazin 2 godine

"Kokosovo ulje sadrži visoke razine zasićenih masti i kalorija" Ove 3 naizgled zdrave namirnice UZROKUJE DEBLJANJE

Kad je riječ o zdravoj prehrani, važno je voditi računa o namirnicama koje mogu značajno uticati na naše zdravlje. Iako postoje neke koje pozitivno utiču na zdravlje, postoje i one koje potencijalno mogu dovesti do upalnih bolesti crijeva i neželjenog sala na trbuhu.