Tijelo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smjenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.
Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osjećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.
Jutarnji detoks tonik
Potrebno je:
2 cm svježeg đumbira
kašičica mljevene kurkume
limun
1/2 kašičice kajenskog bibera
1/2 kašičice cimeta
kašika meda
350 ml (filtrirane) tople vode
Priprema
Iscijedite sok od limuna i izrendajte đumbir
Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.
Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promiješajte i polako pijte.
Šta se krije u ovoj magičnoj mješavini?
Đumbir i kurkuma – moćni antiinflamatorni začini
Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagrijava i stimuliše probavu.
Kajenski biber – za cirkulaciju i energiju
Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.
Cimet – stabilizuje šećer u krvi
Cimet ne samo da pruža osjećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi – ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom cijelog dana.
Med – prirodna slatkoća sa dozom minerala
Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma.
Limun – alkalizuje i osvježava
Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.
Koliko često piti?
Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dvije do tri nedjelje. Idealno u vremenima kada se osjećate tromo, poslije praznika ili pri promijeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni dio svoje jutarnje rutine, prenosi Kurir.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu