Zdravlje

Riješite se nadutosti: Svako jutro pijte ovaj napitak i očistite organizam od TOKSINA

Najnoviji trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.

Žena pije vodu
FOTO: FREEPIK

Tijelo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smjenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.

Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osjećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.

Jutarnji detoks tonik

Potrebno je:

2 cm svježeg đumbira

kašičica mljevene kurkume

limun

1/2 kašičice kajenskog bibera

1/2 kašičice cimeta

kašika meda

350 ml (filtrirane) tople vode

Priprema

Iscijedite sok od limuna i izrendajte đumbir

Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.

Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promiješajte i polako pijte.

Šta se krije u ovoj magičnoj mješavini?

Đumbir i kurkuma – moćni antiinflamatorni začini

Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagrijava i stimuliše probavu.

Kajenski biber – za cirkulaciju i energiju

Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.

Cimet – stabilizuje šećer u krvi

Cimet ne samo da pruža osjećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi – ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom cijelog dana.

Pročitajte još

Med – prirodna slatkoća sa dozom minerala

Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma.

Limun – alkalizuje i osvježava

Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.

Koliko često piti?

Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dvije do tri nedjelje. Idealno u vremenima kada se osjećate tromo, poslije praznika ili pri promijeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni dio svoje jutarnje rutine, prenosi Kurir.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu