Maja Berović je uspjela brzinski da skine pet kilograma, koliko joj je bilo potrebno do idealne težine, a ne krije da joj taj put nije bilo nimalo lagan.
Čak je uspjela i da se odrekne svoje omiljene hrane – slatkiša.
– Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspjela jer sam istrajna. Moj jedini grijeh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko mjeseci uspješno odolijevam da ne pojedem ništa slatko – rekla je Maja ranije za medije.
Ona dodaje da je oduvijek oscilirala sa kilažom, ali da sada uspjeva da održi vitku liniju jer je otkrila pravi recept za to: život bez šećera i svakodnevno vježbanje.
Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoli kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vježbala sam mnogo više – priča Berovićeva, koja smatra da je fizička aktivnost ključna za mršavljenje i održavanje kilaže.
– Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena.
Kad je riječ o ishrani, Maja se trudi da na njenom stolu nema crvenog mesa, tijesta i kolača.
– Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U posljednje vrijeme pravim smutije od svježeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju – priča pjevačica, a na pitanje da li je pravilna ishrana veoma skupa odgovara:
– Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osjećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vježbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara.
Ovo jede Maja Berović
Doručak: Smuti od različitog voća i povrća.
Ručak: Meso i svježe salata ili bareno povrće.
Večera: Smuti od povrća.
Trik savjet: Pijte što više različitijih čajeva i pijte mnogo vode, prenosi Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu