Banane se godinama smatraju zdravom užinom, ali nutricionisti upozoravaju da prekomjerna konzumacija može ozbiljno poremetiti vaš organizam.
Prema podacima Međunarodne asocijacije za svježe voće, banane su najčešće konzumirano voće u svijetu.
Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.
Opšte je poznato da banane, kao i brojne druge namirnice, mogu da izmijene ukus tokom vremena.
Banane su ukusne, hranljive i gotovo uvek ih imamo u kući. Ipak, brzo sazrevaju i počinju da tamne. Srećom, postoje pametni trikovi koji mogu značajno da produže njihovu svježinu.
Panama je proglasila vanredno stanje u svom glavnom regionu proizvodnje banana, nakon što su prodavnice opljačkane, a zgrade vandalizovane tokom trenutnih protesta zbog penzione reforme.
Jedan od najvećih svjetskih izvoznika banana, kompanija "Chiquita", najavila je otpuštanje više hiljada radnika u Panami, nakon skoro mjesec dana štrajka zaposlenih u sektorima uzgoja i distribucije banana.
Globalno zagrijevanje prijeti postojanju najpopularnijeg voća na svijetu, pošto područja Latinske Amerike i Kariba, gde se uzgaja skoro dvije trećine banana, do 2080. godine neće biti pogodna za rast tog voća.
Visok krvni pritisak ne mora da se riješava samo smanjenjem soli, rješenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata kalijumom, poput banana, može značajno da pomogne u regulaciji pritiska i zaštiti srca.
Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu.
Poznato je da je banana, ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala.
I dok neke žene često pribjegavaju neprijatnim i skupim metodama da zadrže svoj mladalački izgled, korišćenjem filera i botoksa, jedna žena je podijelila svoj jeftin i efikasan trik za peglanje bora.
Često se dešava da zahvaljujući gledanju dokumentarnog filma ili istraživanju na mreži saznamo da je ono što smatramo sjemenom zapravo plod, ili da je ono što zovemo voćem zapravo bobica ili sjeme ili čak izraslina.
Ranijih godina, povišen krvni pritisak se vezivao za stariju populaciju, međutim novo istraživanje pokazuje da sve više mladih između 16. i 34. godine, pati od ove bolesti.
Voće je od ključnog značaja za uravnoteženu ishranu zbog bogatstva hranljivih materija. Prepuno esencijalnih vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, ono podržava celokupno zdravlje.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lijekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.
Da li ste ikada primijetili da su neke banane u prodavnici vlažne? Možda ste pomislili da je to dio skladišnog procesa ili da su upravo isporučene. Ali, taj sitni detalj mogao bi da znači mnogo više nego što mislite.
Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima.
Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalcijuma, posebno se preporučuje osobama koje pate od umora, nedostatka energije i visokog krvnog pritiska. Stoga je često prvi izbor za doručak, što nutricionisti ne preporučuju.
Kada govorimo o voću, ne sumnjivo je da banana prednjači u omiljenim ukusima, da je najpopularnije voće kao i da je jedan od najdostupnijih plodova na svijetu. Praktična je za užinu, ali i za doručak, a trebalo bi da znate da u sebi ima jako visoke nivoe nutritivnih vrijednosti.
