zdravlje 5 dana

Nutricionistkinje otkrile zašto jabuku treba jesti sa korom: Ova jesenja voćka pomaže varenju, štiti srce i može

Ljubitelji voća i povrća raduju se jeseni zbog velikog izbora ukusnih i hranljivih sezonskih namirnica. Međutim, kada biramo ono što ćemo jesti prema koristima za zdravlje, izbor nije uvijek jednostavan.

zdravlje 1 sedmice

FERMENTISANA HRANA ČUVA ZDRAVLJE CRIJEVA I JAČA IMUNITET Stručnjaci otkrivaju koje namirnice donose najviše koriste za ravnotežu crijevnog mikrobioma

Fermentisana hrana sadrži korisne mikroorganizme, ali nemaju svi proizvodi isti sastav niti jednako djeluju na organizam. Kefir, jogurt i kiseli kupus mogu biti vrijedan dio ishrane, a stručnjaci objašnjavaju na šta treba obratiti pažnju prilikom njihovog izbora.

zdravlje 1 sedmice

Može li jutarnja kafa biti bolja za crijeva? Istraživači proučavaju ulogu polifenola

Već nedjeljama ga ljudi dodaju i svi pričaju isto: otkako stavljaju kakao u kafu, nadutost nestaje, a probava radi kao sat.

zdravlje 2 sedmicu

Ljuske psilijuma: Prirodna pomoć kod zatvora i sporog varenja

Jedna kašičica praha u čaši vode, i varenje koje vas muči nedjeljama počinje da popušta.

zdravlje 3 sedmicu

"Metla" za crijeva: U čašu vode dodajte ovo i popijte, vaš stomak će vam biti zahvalan

Jedna kašičica praha u čaši vode, i problem sa varenjem koji vas muči nedjeljama polako počinje da popušta.

zdravlje 1 mjesec

Poboljšava pamćenje: Ovaj napitak ujutro čisti crijeva kao metlom

Dugovječni Grci na Ikariji svakog dana piju planinski čaj, napitak koji se vezuje za bolje pamćenje i zdrava crijeva.

zdravlje 1 mjesec

Ključ je u bakterijama: Da li crijeva mogu unaprijed da odrede težinu moždanog udara

Crijevne bakterije mogle bi da utiču na to koliko će posljedice ishemijskog moždanog udara biti teške, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Cell.

zdravlje 1 mjesec

Očistite crijeva: Suve šljive zauvijek riješavaju problem nadutosti

Namirnica protiv nadutosti o kojoj je ovdje riječ košta oko 250 dinara za kesicu, a mnogi je godinama preskaču u prodavnici.

zdravlje 1 mjesec

Možete je jesti bez griže savjesti: Ova grickalica uveče je odlična za vaša crijeva

Kad uveče umjesto čipsa posegnete za leblebijama, grickalica za pražnjenje crijeva odradi posao dok vi spavate.

zdravlje 1 mjesec

Olakšajte varenje: Kašičica ovog praha u čaši vode vas rješava muke, crijeva će raditi kao sat

Jedna kašičica praha u čaši vode, i varenje koje vas muči nedjeljama počinje da popušta.

zdravlje 1 mjesec

Olakšajte varenje: U čašu vode dodajte ovo i crijeva će raditi kao sat

Kašičica praha u čaši vode, i problem sa varenjem koji vas muči nedjeljama polako počinje da popušta.

zdravlje 1 mjesec

Šećer nije uvijek neprijatelj: Potpuno izbacivanje može narušiti zdravlje crijeva i metabolizam

Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane čini se kao logičan korak ka boljem zdravlju, ali naučnici kažu da to nije u potpunosti tačno.

zdravlje 1 mjesec

Jednostavna navika za bolju probavu: Evo šta se dešava ako REDOVNO JEDETE mrkvu

Sve češće se govori o tome da jedna sirova mrkva dnevno može poboljšati varenje. Iako za to postoji određena logika, nutricionisti upozoravaju da nema ničeg magičnog u pravilu „jedna šargarepa dnevno“.

zdravlje 1 mjesec

BAKE NISU KUPOVALE PROBIOTIKE, VEĆ SU PRAVILE OVO Domaće kiselo mlijeko ima brojne dobrobiti za crijeva

Domaće kiselo mlijeko pravi se od samo dva sastojka i prirodnim procesom fermentacije razvija žive mliječno-kiselinske kulture. Saznajte kako se priprema.

zdravlje 1 mjesec

Radiće kao sat: Ova grickalica pomaže crijevima da se pokrenu

Kesica biljnog čaja za zatvor košta oko 150 dinara i mnogi su je već probali, pa problem i dalje ostaje. 

zdravlje 1 mjesec

Doktor otkrio trik za bolju probavu: Jedna urma PRED SPAVANJE može da pokrene crijeva

Jedna urma pred spavanje umjesto pet, i to je cela stvar oko koje se ruši pola priče o detoksu.

zdravlje 1 mjesec

Gastroenterolog otkrio večernju rutinu za zdravu probavu: Ove navike mogu pomoći i da bolje spavate

Kada je riječ o zdravlju probave, najčešće se prvo pomisli na ishranu, no važnu ulogu ima i san.

zdravlje 1 mjesec

NAPITAK ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA Samo 2 sastojka popijte pred spavanje i riješite se nadutosti

Napitak za čišćenje crijeva od dva sastojka pijete pred spavanje i topite kilograme do jutra. Probajte već večeras i osjetite razliku.

zdravlje 1 mjesec

POČNITE JUTRO OVAKO Doktori izdvojili 5 navika za zdravija crijeva

Početak dana može imati uticaj na funkcionisanje sistema za varenje, zbog čega gastroenterolozi preporučuju fokusiranje na nekoliko jednostavnih navika koje ne zahtijevaju mnogo napora.

zdravlje 1 mjesec

Više neće biti zatvora: Uveče umjesto čipsa uzmite ovu grickalicu i pomozite vašim crijevima

Ako uveče često posežete za čipsom, šaka pečenih leblebija mogla bi biti mnogo bolji izbor. Bogate su vlaknima, a uz dovoljan unos vode mogu pomoći normalnom varenju i redovnom pražnjenju crijeva.