Šest do osam čaša vode dnevno - to je preporuka stručnjaka kako bismo ostali hidrirani! Ipak, to zavisi i od opšteg zdravlja, klime u kojoj živimo i fizičke aktivnosti.
Simptomi dehidratacije rijetko počinju žeđu, već kreću od umora i glavobolje.
Najjasniji simptomi dehidracije ne počinju suvim grlom.
Prvi ozbiljniji toplotni talas ovog ljeta zahvatio je BiH, a temperature bi, prema najavama meteorologa, već danas mogle dostići i do 37 stepeni Celzijusa. Ljekari upozoravaju da ekstremne vrućine predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik, posebno za starije osobe, hronične bolesnike, djecu i trudnice.
Ako ste do sada brinuli o zdravlju srca ili probave, vrijeme je da pažnju posvetite i bubrezima – parnom organu koji neprestano radi kako bi održao ravnotežu u tijelu. Redovno pijenje vode ključno je za sprečavanje oštećenja bubrega, bubrežnih kamenaca i urinarnih infekcija.
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smjernice.
Visoke ljetnje temperature nisu izazov samo za ljude, već i za njihove kućne ljubimce.
Studija je pokazala da mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svjesni kakve to posljedice ima po zdravlje.
Dehidracija je čest, ali često zanemaren zdravstveni problem kod djece. Budući da djeca brže gube tekućinu nego odrasli, vrlo je važno prepoznati prve znakove ovog stanja kako bi se na vrijeme reagovalo i spriječile ozbiljnije posljedice.
Dehidrirana koža je više privremena situacija na koži, dok se suva koža klasifikuje kao kontinuirani tip kože.
Proslave većini donose mamurluk što znači - glavobolja, vrtoglavica i mučnina.
Dehidracija može uticati na različite načine na naš organizam, jer je voda neophodna za njegovo optimalno funkcionisanje.
Dehidracija može uticati na različite načine na naš organizam, jer je voda neophodna za njegovo optimalno funkcionisanje.
Bliži se ljeto s kojim se očekuje značajan porast temperatura koje bi mogle preći granicu od 40 °C, što predstavlja poseban rizik za korisnike lijekova za visoki krvni pritisak, alergije te lijekove za određene poremećaje mentalnog zdravlja.
Zvanično važi pravilo da na visokim temperaturama i toplom talasu treba piti najmanje tri litra tečnosti dnevno. Pošto se gubitak tečnosti može brzo povećati dva do tri puta, važno je povećati normalne potrebe. Ako se bavite i sportom, vaše potrebe za tečnošću će se još više povećati.
Voda je izvor života, a šest do osam čaša vode dnevno je preporuka stručnjaka kako bismo ostali hidrirani.
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme toplotnog vala imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tečnosti.
Ljudi koji rade takve poslove koji zahtijevaju da budu na otvorenom ili iz drugog razloga borave duži vremenski period napolju u toku izrazito toplih dana imaju povećan rizik od dehidriranja, pa moraju da vode računa da unose dovoljno vode. Ali koliko tačno?
Pripadnici Gorske službe spašavanja (GSS) Novi Grad Sarajevo pronašli su tijelo muškarca na lokalitetu Borija iznad Sarajeva.
Kao i san, voda spada u one ključne stvari od koje imamo brojne zdravstvene i estetske koristi, a koje ne koristimo dovoljno. Našem tijelu je potrebna voda za normalno funkcionisanje i ukoliko je nema dovoljno javljaju se neke neprijatne nuspojave.
