Boravak na moru ne mora biti ograničen na plivanje i sunčanje, jer voda i pijesak mogu da vam pruže priliku za novi fitnes režim.
Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitnes rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija.
Zbog pandemije u protekle dvije godine teretane i fitnes centri su otvarani i zatvarani, pa su mnogi “posegnuli” za onlajn treninzima ili su obukli opremu, obuli patike i krenuli da vježbaju na otvorenom kako bi ostali fit. Neki su činili oboje.
Konačno ste se pokrenuli, ali vas poslije treninga muči upala mišića?! Evo kako ublažiti tu negativnu “posljedicu” aktivnog života.
Pitanje koje interesuje sve koji hodanjem žele da izgube kilograme je koliko moraju da hodaju da bi u tome uspjeli. Često se spominje 30 minuta šetnje dnevno – toliko je, tvrde stručnjaci, potrebno za uspješno mršavljenje.
Ako ste se nekada pitali da li postoje vježbe za koje vam nije potrebna vrhunska kondicija, da ne morate da skačete, idete u teretanu, a istovremeno trošite kalorije, jačate i lijepo oblikujete cijelo telo, to je upravo ovaj trening.
Ploging, sve popularniji oblik fizičke aktivnosti koji je stigao iz Švedske, a koji spaja trčanje i prikupljanje smeća jako nas je razveselio.
Australijanka Lesli Maksvel ima 64 godine i kaže da je ljudi zbog njenog izgleda redovno zamjenjuju s njezinom 20-godišnjom unukom.
Zvijezda društvenih mreža Lesli Maksvel (63) otkrila je kako je tekla borba i oporavak od korona virusa i kako joj "ratničko tijelo" pomoglo u borbi protiv bolesti.
Ukoliko muku mučite sa naslagama sa unutrašnje strane butina dobro znate da je pravi izazov riješiti ih se.
Tanak struk san je većine žena a uz pomoć ovih žena taj san je moguće ostvariti i to u kratkom periodu.
Menadžerski tim glumice Rebel Wilson u početku nije podržavao njenu fitnes avanturu započetu 2020. godine zahvaljujući kojoj je izgubila preko 70 kilograma, rekla je ona i dodala da je glavni razlog bio novac i uloge koje je dobivala zahvaljujući izgledu.
Kada pretjerate s vježbanjem – potreban vam je odmor! To će vam savjetovati svaki fitnes stručnjak, ali kako da prepoznate da ste pretjerali?
Džoan Mekdonald se u 70. godini počela baviti fitnessom kako bi poboljšala svoje zdravstveno stanje, a ubrzo je postala inspiracija mnogim ljudima.
U sklopu obilježavanja Narandžastog dana – dana borbe protiv nasilja nad ženama i djevojčicama, u parku "Mladen Stojanović" biće održan trening „Fitnesom protiv nasilja“.
Tiktokom kruži snimak nastavnice zbog koje se učenici otimaju za prvu klupu u učionici!
Fitnes influenserka iz Turske, Deniz Sajpinar, nedavno je na aerodromu u Teksasu doživjela neprijatnost, a cijeli događaj prenosila je na Instagramu.
Nalazimo se u bezizlaznoj situaciji i zato od Vlade Republike Srpske tražimo da i nama od četvrtka, 8. aprila, bude dozvoljen rad, poručuju danas iz Saveza za rekreaciju i fitnes RS.
Vlasnici fitnes centara i školica sporta u Srpskoj ogorčeni su zbog odluke Republičkog štaba da im se zabrani rad. Pokrenuli su i onlajn peticiju da se ova zabrana ukine.
Pjevačica Tijana Milentijević do sada nije imala običaj da se sa hejterima razračunava putem društvenih mreža, te je mnoge iznenadila kada je javno odbrusila.
