magazin 2 godine

HODANJE JE ZDRAVO Evo šta sve možete postići sa samo 1.000 koraka više

Da li ste znali da je hodanje najjednostavnija fizička aktivnost, sa velikim prednostima za organizam? Ako svaki dan prošetate samo 800 metara više nego inače, u vašem tijelu dogodiće se značajne promjene odlične za zdravlje.

magazin 2 godine

PROLJEĆE JE, PROBUDITE SE Idealno je vrijeme za vježbanje na otvorenom, ali prvo morate znati par stvari

Ukoliko ste od onih koji su se ipak odvažili na vježbanje to je pohvalno, ali isto tako znamo da nije lagano, posebno zbog vrućina u zatvorenim prostorima.

magazin 2 godine

AEROBIK, JOGA ILI PLES Pogledajte koja fizička aktivnost odgovara vašoj krvnoj grupi

Naučna istraživanja su utvrdila da krvna grupa ima veliku ulogu u zdravlju, pa je tako i sa fizičkim aktivnostima.

magazin 2 godine

SLUŠALICE U UŠI Muzika čini svaki trening lakšim, a rezultate boljim

Naučno je dokazano da muzika ne samo da trening čini lakšim i ugodnijim, već rezultuje i boljom učinkovitošću i kvalitetnijim rezultatima.

magazin 2 godine

(VIDEO) JEDNOSTAVAN TRENING Vježbe za tonirane i vitke noge koje možete izvoditi kod kuće

Noge zahtijevaju malo više truda tokom vježbanja, i ove mišiće ne smijete da ignorišete, ali uz ovakav trening imaćete lijepe i vitke noge.

magazin 2 godine

(VIDEO) OSTANITE FIT NAKON 50. Vježbanje u zrelim godinama nije nikakav bauk

Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija, a kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemarite vježbanje.

magazin 2 godine

(VIDEO) OBLIKUJTE RUKE Vježbe za ruke koje možete odraditi kod kuće

Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, posebno u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pogledima drugih ljudi.

magazin 2 godine

ZDRAVLJE NA PRVOM MJESTU Fitnes trendovi koji će vladati 2024. godine

Trendovi i inovacije u svijetu fitnesa u 2024. obećavaju uzbudljive promjene koje će potpuno promijeniti način na koji vježbate.

magazin 2 godine

IZVUCITE MAKSIMUM BENEFITA Jutro je najproduktivnije vrijeme za vježbanje, otkrijte zbog čega

Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vrijeme za vježbanje, što posebno važi za one koji radno vrijeme provode sjedeći u kancelariji.

magazin 2 godine

TRENER NA DLANU Zavirite u 4 aplikacije koje će vam pomoći pri vježbanju u teretani

Specijalizovane aplikacije mogu biti pomoć pri vježbanju u teretani, baš kao i druga oprema za fitness – odjeća, patike, prostirka.

magazin 2 godine

(VIDEO) IDEALNE ZA BRZI ŽIVOT Vježbe za zadnjicu koje će oduzeti najviše 15 minuta, a donijeti top rezultate

Jedna od najproblematičnijih ženskih zona su svakako stomak, noge i zadnjica.

magazin 2 godine

(VIDEO) IDEJA SE RODILA U KAFANI Fitnes instruktorka održava treninge uz narodnjake

Fitnes instruktorka Laura osmislila je novu vrstu zumbe i treninge vodi uz ritam balkanskih narodnjaka.

magazin 2 godine

BUDITE SVOJA MOTIVACIJA Jednostavnih 5 savjeta kako se pokrenuti i motivisati za vježbanje

Ponekad se osjećamo tužno, tromo, nekad nam obaveze ne dopuštaju slobodno vrijeme za treninge, a nekad jednostavno ne možemo pronaći aktivnost u kojoj uživamo.

magazin 2 godine

(FOTO) "Ugojila sam se i osjećam se odlično" Fitnes instruktorka uživa u hrani i izgleda savršeno

Liz Haj iz Londona ima samo 22 godine i prošla je kroz izazove koje prolaze njene vršnjakinje.

biznis 2 godine

Fenomenalna vikend akcija u Fitness Centru 4Life

Samo ovog petka, subote i nedjelje ne propustite fenomenalnu akciju u Fitness Centru 4Life.

magazin 2 godine

(FOTO) LJUDI SU ZGROŽENI Andrea trenira na grobovima, tvrdi da sve radi zbog mira i spokoja

Brazilski fitnes model, Andrea Sanšajn, obožava da trenira, a sudeći po fotografijama koje je objavila na Instagramu to ne podrazumijeva teretanu.

magazin 3 godine

Početnik ste u treningu i ne znate kako da istrajete: Ovaj fitnes trend vam može pomoći (VIDEO)

Fitnes trend pod nazivom 12-3-30 se sve češće pominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi.

zabava 3 godine

Marija Šerifović o svojoj transformaciji "Na prvi trening sam skoro došla u kolicima" (VIDEO)

Srpska pjevačica Marija Šerifović u svom vlogu podijelila je kako napreduje njen proces mršavljenja te se pohvalila činjenicom da je u tri sedmice treninga uspjela skinuti pet kilograma.

zabava 3 godine

Godinama vjerna istoj fitnes rutini: Gvinet Paltrou pokazala izvajano tijelo u bikiniju (FOTO)

Slavna holivudska glumica Gvinet Paltrou uskoro će proslaviti 50. rođendan, a tim povodom podijelila je fotografiju u bikiniju pokazavši zavidnu figuru.

zabava 3 godine

Nikol Šerzinger ima tijelo od kojeg STAJE PAMET, a ne odriče se pice: Kako joj to polazi za rukom? (FOTO, VIDEO)

Jedna od najpopularnijih članica nekadašnje grupe "Pusiket dols" Nikol Šerzinger ne krije da i u 44 godini života drži do svoje linije, te da ima određeni stil života.