magazin 3 godine

Treba na vrijeme reagovati: Evo zašto je važan vitamin A i koje su nuspojave ako ga imate previše

Vitamin A je važan nutrijent koji je topljiv u mastima, odnosno u uljima, a u organizmu igra važnu ulogu. Vitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka.

magazin 3 godine

Ovo je štetnije nego što mislimo: Izuzetno važno da u toku dana imate bar 3 obroka

Svaki nutricionista i ljekar reći će vam da je veoma bitno da se uobročimo. Jednostavno rečeno, to bi značilo da svakog dana imamo po tri obroka i da ih konzumiramo u približno isto vrijeme.

magazin 3 godine

PAZITE NA ISHRANU Ljudi s usporenom štitnom žlijezdom trebaju jesti ovih 5 vrsta hrane

Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlijezde, trebali biste pripaziti na prehranu.

magazin 3 godine

Pazite šta jedete: Koje namirnice naročito loše utiču na rad crijeva

Problemi sa crijevima mogu se pojaviti na mnogo različitih načina.

zabava 3 godine

"To je to, osušila sam se” Marija za mjesec dana skinula 7 kilograma, pokazala konačan rezultat (FOTO)

Pjevačica Marija Šerifović bila je na posebnom režimu ishrane uz pomoć kog je značajno smršala.

društvo 3 godine

Građani zbog poskupljenja ŠTEDE I NA HRANI: Nutricionistkinja savjetuje kako bi trebao da izgleda naš dnevni jelovnik

U vremenu u kojem inflacija dostiže 16 odsto, a plate i penzije i pored povećanja ne mogu da isprate svakodnevna poskupljenja, pojedini građani primorani su da štede čak i na hrani.

zabava 3 godine

Održava zavidnu figuru već godinama: Ovo se nalazi u jelovniku Nataše Bekvalac

Pjevačica Nataša Bekvalac trenutno ima manje od 60 kilograma te je objavila šta se sve nalazi u njenom jelovniku pomoću kojeg je postigla zavidnu figuru.

zabava 3 godine

Muž Ele Dvornik se prepolovio: Otkrio šta mu je bio najveći izazov u fizičkoj transformaciji (FOTO)

Ela Dvornik otkrila je da je njen suprug Čarls Pirs imao 105 kilograma kada se upustio u bitku sa gojaznošću. On je u julu imao 87, a sada 78 kilograma.

magazin 3 godine

Smanjite apetit, ali na pravi način: Ovih 7 namirnica suzbijaju glad

Postoje načini da smanjite apetit, a da to ne utiče loše na vaše tijelo.

zabava 3 godine

Zategnuta kao praćka: Emina Jahović otkrila tajnu svoje savršene linije (FOTO)

Emina Jahović, ubrzo nakon što je uplovila u estradne vode shvatila je da je osim talenta za jednu zvijezdu neophodno i da dobro izgleda.

zabava 3 godine

"Nije isto kao nekad, lakše se krećem" Bojana Stamenov drastično smršala, opisala borbu s kilogramima (FOTO)

Pjevačica Bojana Stamenov za godinu dana smršala je 70 kilograma, a to joj je, kako kaže, olakšalo život.

magazin 3 godine

KAKO ISTOPITI VIŠAK MASTI Najbolja hrana prije i poslije treninga

Najbolja hrana prije i posle treninga: Fitnes instruktor otkriva kako istopiti višak masti

magazin 3 godine

POBOLJŠAJTE KRVNU SLIKU Ako vam nedostaje gvožđe jedite ove namirnice, a jedan napitak najbolje da izbjegavate

Šta da jedete ako vam nedostaje gvožđe - koja hrana pomaže kod anemiije i poboljšava krvnu sliku!

društvo 3 godine

DAN HRANE Domaći stručnjaci savjetuju koju namirnicu obavezno da uvrstimo u jelovnik

Institut za javno zdravstvo Republike Srpske, u okviru obilježavanja 16. oktobra - Svjetskog dana hrane, održao je danas u Banjaluci radionicu "Probaj i odluči" sa posebnim akcentom na unos integralnih žitarica u ishranu stanovništva.

društvo 3 godine

MOZAIK MENTALNOG ZDRAVLJA Snježana Ivanović: Prejedanje kao problem u ishrani

Problemi u ishrani najčešće podrazumijevaju česte epizode prejedanja, sa kojima se često javlja i povraćanje, korištenje laksativa, stroge dijete, pretjerano vježbanje i gotovo uvijek osjećaj krivice i srama.

magazin 3 godine

"Muka mi je po cijeli dan“ Miša pojede 150 jaja nedjeljno i kilogram mesa dnevno, izgled nikog ne čudi (VIDEO, FOTO)

Miša Bačulov, bivši kik-bokser Srbije, otkrio je kako održava vrhunsku formu i dan danas kada je završio sa ovom zahtjevnom borilačkom vještinom.

društvo 3 godine

Godišnje 2,6 miliona KM: Besplatan smještaj u studentskim domovima u Srpskoj

Smještaj u studentskim domovima u Republici Srpskoj biće besplatan za sve studente koji ostvare pravo na studentski dom.

zabava 3 godine

SKROZ SKINULA STOMAK Tanja Savić se istopila, evo šta je jela (FOTO)

Pjevačica Tanja Savić, koja je imala 60 kilograma, a sad 57, kaže da je prepolovila obroke i tako uspjela da skine stomak.

magazin 3 godine

SVI JE VOLIMO Efekti odricanja čokolade na mjesec dana

Odricanje konzumiranja čokolade na mjesec dana može zvučati kao zahtjevan zadatak, ali ima mnogo pozitivnih efekata.

magazin 3 godine

Napunite tanjir bez griže savjesti: Ovih 6 namirnica možete da jedete i uveče, a da se ne gojite

Šta jesti uveče a ne ugojiti se - vječito je pitanje. Zaboravite na gladovanje i napunite tanjir sa sljedećih 6 namirnica bez griže savjesti.