Kefir, jogurt i kiseli kupus često se preporučuju u svakodnevnoj ishrani, a fermentisana hrana za crijeva posebno je zanimljiva zbog svog mogućeg uticaja na varenje.
Ove domaće kiflice pripremaju se od jednostavnih sastojaka koje vjerovatno već imate kod kuće.
Novo istraživanje pokazuje da trans masne kiseline koje se prirodno nalaze u mliječnim proizvodima nemaju iste štetne učinke kao industrijske trans masne kiseline.
Kada nemate mnogo vremena, a želite svježe domaće pecivo, ne morate čekati sat ili dva da kvasac uradi svoje.
Mnogo je namirnica koje mogu da posluže u njezi biljaka i u bašti, a evo na koji način to možete učiniti sa jogurtom.
Kada pomislite na jogurt, sigurno vam prvo na pamet ne padaju baštenski alati i uzgoj povrća.
Prvih 7 dana bez jogurta mogu donijeti promjene koje mnogi ne očekuju, a najprije se često primijete u stomaku.
Sunce, morska so, hlor iz bazena, farbanje i drugi hemijski tretmani mogu ostaviti kosu suvom, beživotnom i sklonom lomljenju. Pred hladnije dane pravo je vreme da joj pružite dodatnu njegu, a prirodne maske napravljene od sastojaka koje već imate kod kuće mogu biti odličan izbor.
Ključ za najmekše projice je u jednostavnosti.
Zagledate li se malo bolje u unutrašnjost vašeg frižidera, sigurni smo da ćete u njima pronaći barem 5 od ovih 10 namirnica kojima tamo nije mesto:
Mnogi jogurt nazivaju Kralj doručka.
Običan jogurt koji sadrži bakterije Lactobacillus može da pomogne u liječenju vaginalnih gljivičnih infekcija oslobađanjem vodonik-peroksida, koji može da uništi kandidu (Candida).
Vrlo često možemo čuti kako na organizam mogu blagotvorno uticati napici poput mlake vode i meda ili mlijeka i meda, limuna, vode i meda. Evo zašto je dobro dodati med u jogurt i popiti ujutru.
Svježe pecivo tri dana nije bajka iz pekare, već rezultat jednog jeftinog trika koji koriste iskusne domaćice.
Nedavni specijalni članak stručnog panela objavljen u časopisu Archivos Argentinos de Pediatría nudi multidisciplinarni, na dokazima zasnovan pregled upotrebe jogurta u ishrani odojčadi.
Redovna konzumacija fermentisanih mliječnih proizvoda koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru predstavlja bitan dio pravilne ishrane, ali ljekari navode da nisu svi takvi proizvodi jednako korisni za organizam.
Nema goreg osjećaja kad fil za burek ispadne suv! Ali ako u fil za burek dodate samo jednu kašiku ove namirnice, drastično povećava sočnost, poboljšava teksturu i ukus.
Ljekar otkrio koja su tri mliječna proizvoda najštetnija za zdravlje, a mnogi Srbi ih tamane.
Obični i grčki jogurt imaju različite proizvodne procese, što im daje specifične hranjive tvari i ukuse.
Iako djeluju slično, običan i grčki jogurt imaju bitne razlike u proteinima i uticaju na varenje. Saznajte koji je bolji izbor za vašu ishranu i osjećaj sitosti.
