Kada je u pitanju gubitak kilograma, ono čime opskrbite kuhinju i frižider igra ključnu ulogu u postizanju vaših fitnes ciljeva.
Pjevač Marko Kon uspio je da pomoću zdrave ishrane smrša čak 45 kilograma.
Polako se bliži kraj ljeta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
Dobra vijest za sve, konačno postoji formula za izračunavanje optimalne težine.
Pjevačica Anica Milenković posljednjih godina živi mirnim životom, te se o njenoj privatnosti ne zna mnogo.
Amerikanka Dženifer Braun (42) je prije pet godina imala 155 kilograma, a onda je radikalno promijenila način života, a njena nevjerovatna transformacija sada oduševljava sve.
Pjevačica Slađa Alegro imala je problem sa kilogramima nakon trudnoće, ali je zahvaljujući dijeti uspjela da skine višak.
Stručnjak za zdravlje crijeva Kris Duberli podijelio je dva vrhunska savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete debljanje dok ste na odmoru ovog ljeta.
Ljubimci, baš kao i ljudi, vrlo lako mogu dobiti višak kilograma. Naravno, gojaznost kod životinja takođe uzrokuje različite zdravstvene probleme i skraćuje njihov životni vijek.
Proces gubitka kilograma ne mora podrazumijevati svakodnevni odlazak u teretanu.
Redovno stajanje na vagu može vam pomoći da pratite svoj napredak u mršavljenju. Ipak, ponekad stalno korištenje vage može uzrokovati više štete nego koristi jer neće pokazati realno stanje. Prema tome, najkorisnije informacije dobićete kada na vagu stanete u pravo vrijeme.
Jeste li ste znali da neke namirnice mogu da vam pomognu da kontrolišete svoju težinu, kao i da ubrzaju mršavljenje.
Korisnica TikToka Mila Nađ imala je 134 kilograma, a onda je uspjela da istopi 47 kilograma.
Nedavna studija rasvijetlila je čudan fenomen: muškarci mogu izgubiti i do pet kg kada varaju u braku ili vezi.
Naučnici već godinama pokušavaju da otkriju zašto neki mršavi ljudi održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda krije u pljuvački.
Ako ste se ugojili, a želite da se vratite na stari konfekcijski broj, prvenstveno morate da prestanete da se sabotirate da bi dijeta djelovala.
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu, ali to nije dovoljno.
Mršavljenje podrazumijeva promjenu načina ishrane, izbjegavanje šećera i brze hrane, vježbanje, ali i prirodne stimulanse za ubrzanje metabolizma, detoksikaciju i izbacivanje viška tečnosti.
Izbjegavate banane, grah i hljeb zbog keto dijete ili bilo kog drugog plana mršavljenja koji pratite? Ako na ovaj način ograničavate ugljene hidrate, možda koristite pogrešan pristup ishrani.
Gubitak težine je cilj mnogih pojedinaca koji žele poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ali i fizički izgled.
