Društvene mreže posljednjih godina prepavljene su savjetima za menopauzu.
Menopauza donosi niz fizičkih i hormonskih promjena koje mogu otežati mršavljenje. Smanjena razina estrogena, usporavanje metabolizma i promjene u životnom stilu često rezultiraju nakupljanjem kilograma, posebno na stomaku.
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se s ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usljed pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
U procesu menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promjene, koje uključuju smanjenje gustoće kostiju zbog pada nivoa estrogena, kao i gubitak mišićne mase.
Žene tokom menopauze prolaze kroz brojne promjene, uključujući smanjenje gustine kostiju zbog pada nivoa estrogena i gubitak mišićne mase.
Osvojila nas je kao muzička zvijezda, moćan glas Balkana i harizmatična glumica, a na Aprilili Fest dolazi kao Marina Stanković - žena koja bez dlake na jeziku, ali sa nekoliko novih na bradi, postavlja škakljiva životna pitanja.
Žene se menopauzi suočavaju i sa smanjenjem gustine kostiju odnosno osteopenijom koja je uvod u osteoporozu, a ona se može spriječiti načinom ishrane i fizičkom aktivnošću.
Menopauza i perimenopauza više nisu teme o kojima se govori tiho. Posljednjih godina žene sve otvorenije pričaju o valunzima, promjenama raspoloženja i nesanici.
Dženifer Aniston (55), glumica započela je Pvolve program kućnih vježbi 2021. godine.
Ovu vježbu, koju svako može da ugradi u svoju fitnes rutinu, bilo u teretani ili kod kuće, rade i mnoge poznate zvijezde.
Srpskainfo timu u okviru serijala „Zdravlje prije svega“, priključila se i prof. dr sci med Radojka Bijelić, kojoj možete postaviti pitanja o svemu što vas muči iz oblasti opšte interne medicine.
Žene koje ulaze u menopauzu uglavnom znaju šta ih čeka: valunzi, promijene raspoloženja, nesanica i zaboravnost.
Mnoge žene primjete da se u godinama kada menstruacija postaje neredovna i menopauza se približava, tijelo mijenja na način koji nije uvijek prijatan.
Menopauza nije kraj zdravlja i ženstvenosti, ona je početak jednog novog doba.
Menopauza nije kraj zdravlja i ženstvenosti, ona je početak jednog novog doba.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Naučnici sa japanskog Univerziteta u Tokiju sproveli su istraživanje kojim su potvrdili da dvije čaše soka od paradajza dnevno olakšavaju zdravstvene tegobe koje se javljaju u periodu menopauze.
Ako ste u srednjim ili kasnim 40-im i iznenada ste primijetili povećanje tjelesne težine, posebno oko stomaka, vrlo je vjerovatno da ste u perimenopauzi.
Menopauza donosi mnoge hormonalne promjene koje mogu otežati proces gubitka kilograma.
Postmenopauza donosi brojne promjene, uključujući simptome poput valova vrućine, noćnog znojenja, nesanice i tjeskobe. Nažalost, neki faktori mogu pogoršati ove probleme.
