Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprinijeti tom cilju.
Mihav Vžosek, poznati nutricionista, predlaže jeftine proizvode koji mogu da vas podrže u borbi za vitkiju figuru.
Glumica Paulina Manov, koja je dugo vodila borbu sa viškom kilograma, otkrila je da je imala jak motiv kada je odlučila da promijeni svoj stil života.
Ovaj čaj ima samo 3 sastojka, a izuzetno je efikasan za mršavljenje i detoksikaciju.
Masne naslage koje se nakupljaju u predjelu stomaka problem su većine ljudi. Srećom, postoji način kako da ih se riješite i spremni dočekate ljeto.
Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene.
Vježbanje igra ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja i mršavljenja, a mnoge osobe u pokušaju da skinu kilograme prednost daju kardio aktivnostima poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, dok zanemaruju vježbe s tegovima.
Bivša hrvatska predsjednica, Kolinda Grabar Kitarović, ima 56 godina i veoma vodi računa o svom fizičkom izgledu.
Da li ste znali da boja vašeg tanjira može imati značajan uticaj na količinu hrane koju pojedete? Nutricionistkinja Guna Bilande objašnjava kako izbor boje tanjira može biti važna u procesu mršavljenja i kontroli apetita.
Dešava li vam se da vam želudac šalje signale da je prazan, a vi ste otišli na spavanje gladni jer niste znali šta smijete da pojedete?
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni dio gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Nerijetko, skinuti kilograme i nije tako jednostavno. Ipak, ako se odlučite za zdraviji način poput treniranja i kvalitetne ishrane, uz to dodajte i prirodni čaj od kukuruzne svile.
Mnoge dijete i programi detoksikacije zahtjevaju planirane i unaprijed spremljene obroke. To ovdje nije slučaj, jer je riječ o potpuno jeftinom i domaćem proizvodu.
Želite da vam stomak bude manji, struk tanji, a tijelo očišćeno od naslaga masti? Onda je ovaj recept idealno rješenje za vas.
Mislite da jedete malo, ali se i dalje gojite? Ništa neobično. Sve je u kalorijama koje unosite u svoje tijelo.
Pjevačica Ana Bekuta uspjela je nakon savjeta sa nutricionistom da smrša 15 kilograma, a njena dijeta ima i neke sastojke koje rijetko ko od nas kupuje svakog dana.
Voće je poznato kao zdrav izbor hrane, ali neke voćke nisu idealna za one koji pokušavaju izgubiti kilograme. Iako sadrže vitamine, minerale i vlakna koji su korisni za tijelo, važno je da voće konzumiramo umjereno i da biramo pravu vrstu voća za naše ciljeve.
Kafa je mnogima saveznik u dijeti, lakše izdrže glad i imaju više energije. Neki dodaju maslinovo ulje, a evo šta kažu nutricionisti.
Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.
Masne naslage koje se nakupljaju u predjelu stomaka problem su većine ljudi.