zdravlje 1 mjesec

Svi pričaju o napitku od 3 sastojka: Pije se ujutru, a mnoge žene tvrde da pomaže pri mršavljenju

Internet je prepun recepata za napitke koji obećavaju da će „istopiti salo“ gotovo preko noći. Jedan od onih koji se već dugo dijeli na društvenim mrežama pravi se od samo tri sastojka koja mnogi već imaju u kuhinji – zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista.

zdravlje 1 mjesec

Mršavljenje tokom spavanja: Ova pića mogu pomoći da lakše izgubite kilograme

Gubitak težine tokom spavanja zavisi od održavanja zdravog načina života.

zabava 1 mjesec

"To je samo prevara" Glumac smršao 20 kilograma, pa otkrio kako mu je to pošlo za rukom

Svima dobro poznati glumac Andrija Milošević iznenadio je mnoge kada je otkrio da je za manje od godinu dana izgubio čak 20 kilograma.

zdravlje 1 mjesec

Trajno ćete smršati: Trener otkrio 3 ključna pravila za liniju iz snova

Stalno gubljenje i vraćanje kilaže može biti frustrirajuće, ali prema riječima fitnes trenera Viktora Mandžiaka, postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.

magazin 1 mjesec

Želite da smršate: Onda krompir morate pripremati samo na ovaj način

Krompir za mršavljenje zvuči kao loša šala čim se na stolu pojavi činija pirea. Nepravedno, jer problem obično nije gomolj, već ono što sipamo preko njega.

zdravlje 1 mjesec

Trudite se, a kilogrami ne idu dole: Ova greška u ishrani vas košta željenih rezultata

Zašto dijeta ne djeluje iako ste smanjili porcije, izbacili slatkiše i trudite se više nego ranije? Problem možda nije u količini hrane koju jedete, već u jednoj grešci koju mnogi naprave već za doručak.

magazin 1 mjesec

Naglo mršavljenje: Evo šta se dešava sa tijelom kada izbacite hljeb iz ishrane

Izbacivanje hljeba iz ishrane skinulo je 5 kilograma u mjesec dana, a jedina promjena bio je doručak iz pekare. Onda su, oko desetog dana, počeli grčevi u nogama koji bude u tri sata poslije ponoći.

zdravlje 1 mjesec

Brojanje kalorija ili ne: Šta zaista donosi rezultate

Mršavljenje je tema koja privlači mnogo pažnje, a jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja jeste: da li je brojanje kalorija najbolji način za gubitak kilograma?

zabava 1 mjesec

KAO AVION Rialda Karahasanović otkrila kako je smršala 30 kilograma

Pjevačica Rialda Karahasanović porodila se prije godinu i po dana i na svijet donijela kćerkicu Gloriju sa kojom trenutno boravi u Crnoj Gori.

magazin 1 mjesec

Mnogi ih prave svakodnevno: Dvije greške koje mogu otežati mršavljenje

Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motivaciju.

zdravlje 2 mjeseca

Manjak sna ostavlja trag na tijelu: Naučnici otkrili koliko se možete udebljati za šest sedmica

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u prosjeku dobili oko pola kilograma.

zdravlje 2 mjeseca

TOPI KILOGRAME Ovih pet plodova treba jesti kako bi se spriječilo gojenje

Održavanje optimalne tjelesne težine često zahtjeva balans u ishrani. Određene zdrave namirnice pomažu tijelu da lakše sagori kalorije i smanji osjećaj gladi.

zdravlje 2 mjeseca

Hrana ispod 5 EVRA: Ove jeftine namirnice ZA MRŠAVLJENJE preporučuju čak i nutricionisti

Otkrijte šest namirnica ispod pet evra koje sadrže vlakna i proteine ​​te pomažu u održavanju kalorijskog deficita bez osjećaja gladi.

zdravlje 2 mjeseca

Stručnjaci upozoravaju: Mršavljenje nije samo BROJANJE KALORIJA, obratite pažnju i na ovo

Stručnjaci upozoravaju da gubitak kilograma ne zavisi samo od unosa i potrošnje kalorija, nego i od kvalitete hrane. Ovu činjenicu često zaboravljaju mnogi ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme.

zdravlje 2 mjeseca

Najbolje žitarice za mršavljenje: Drže sitost, ubrzavaju metabolizam i čuvaju energiju

Bojite li se ugljikohidrata? Nema potrebe. Saznajte kako vam odabir pravih žitarica može pomoći da održite energiju, osjećate se sito i konačno izgubite te tvrdoglave kilograme.

magazin 2 mjeseca

Hrana za ravan stomak: Ovih 7 namirnica DRŽAĆE VAS SITIM SATIMA, salo na stomaku polako se povlači

Namirnice za ravan stomak ne rade preko noći, ali ovih 7 vas drži sitima i smanjuje salo. Ubacite ih u obroke već danas.

zdravlje 2 mjeseca

Jedna kašika dnevno može napraviti razliku: Kako maslinovo ulje utiče na mršavljenje i zdravlje organizma

Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Osim što je nezaobilazan dio mediteranskog načina ishrane, poznato je po tome što doprinosi zdravlju srca, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i ima povoljan učinak na organizam.

zdravlje 2 mjeseca

Navike koje dovode do gubitka težine: Evo šta vam u ishrani može pomoći da smršavite

Istraživanja sugerišu da vrijeme obroka može uticati na gubitak težine, pri čemu dokazi ukazuju na to da raniji obroci tokom dana i produženje perioda noćnog gladovanja (posta) mogu podržati bolje upravljanje tjelesnom težinom.

magazin 2 mjeseca

Bez strogih dijeta: Kako da prirodno izgubite višak kilograma

Gubitak viška kilograma ne mora podrazumijevati stroge dijete i iscrpljujuće treninge. Stručnjaci ističu da su male, ali dosljedne promjene životnih navika često najefikasniji put do zdravijeg tijela.

zdravlje 2 mjeseca

Tajna je u vlaknima: Napitak koji može smanjiti glad tokom dana, te ubrzati proces mršavljenja

Potraga za jednostavnim navikama koje mogu da doprinesu zdravijem načinu života nikada ne prestaje.