Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Postoji nekoliko trikova koji mogu ubrzati gubitak težine te vam pomoći u procesu mršavljenja. Hranite se umjereno i zdravo, vježbajte svakodnevno i obavezno uključite jednu kašiku ove superhrane za mršavljenje svaki dan.
Bez obzira na to je li vam cilj izgubiti salo na stomaku ili se riješiti nadutosti, oboje možete postići dobro uravnoteženom prehranom.
Odlazak u teretanu popodne ili uveče mogao bi da bude korisniji za gubitak težine nego jutarnji trening, rezultati su najnovijih istraživanja.
Pjevačica Bojana Stamenov smršala je 80 kilograma za godinu dana i sada je druga osoba.
Dvadesetpetogodišnji mladić Filip Mrčela ima problem sa viškom kilograma odmalena. Zbog gojaznosti je u životu doživio razne neprijatne situacije, a borba za zdravlje postala je svakodnevna.
Pjevačica Bojana Stamenov za godinu dana smršala je 70 kilograma, a to joj je, kako kaže, olakšalo život.
Kada se pjevačica Krstinja Matanović, poznatija kao Todorović, tokom učešća u “Zvezdama Granda“ odlučila da ode pod nož i riješi se viška kilograma koji ju je pratio godinama, mnogi su se našalili da je zbog pomenutog takmičenja dala čitav organ, aludirajući na smanjenje želuca.
Srpska pjevačica Marija Šerifović u svom vlogu podijelila je kako napreduje njen proces mršavljenja te se pohvalila činjenicom da je u tri sedmice treninga uspjela skinuti pet kilograma.
Pjevačica Krstinja Matanović, kada se pojavila u "Zvezdama Granda", imala je 162 kilograma, a onda se podvrgla operaciji smanjenja želuca i zatezanja kože i sada ima 70 kilograma.
Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena vam je fizička aktivnost u odnosu na prethodni nivo, što rezultira kalorijskim suficitom i samim tim povećanjem tjelesne težine.
Čaj od cimeta za mršavljenje sjajan je način da se riješite viška kilograma i pripremite za jesenju i zimsku sezonu.
Ukoliko osetite probleme sa varenjem, morate da detoksirate vaš organizam. Ovaj napitak će vam omogućiti da veoma brzo očistite crijeva, i ne samo to, veoma je dobar za čitav organizam.
Svi se pitaju u čemu je tajna dobrog izgleda Lepe Brene, a ona je sada otkrila kako izgleda njen jelovnik!
Gubitak težine i sala na stomaku je proces.
Pjevačica je uvijek otvoreno pričala o borbi sa kilogramima i poznato je da joj teško padaju treninzi.
Riještiti se nakupljenih kilograma nije nikada jednostavno, a ako ponekad imate osjećaj da, koliko god uporno vježbali i izbjegavali određenu hranu, nikako na uspijevate smršaviti, kao da vas neko sabotira - to možda i nije daleko od istine.
Pjevačica Marija Šerifović na snimanju nove sezone "Zvezda Granda", otkrila je da je smršala pet kilograma, pa priznala da joj je žao što se nedavno našla u centru skandala zbog svog ponašanja u centru Beograda.
Pevač Stefan Petrović Kosmajac pored karijere posvetio se i svom fizičkom izgledu.
Pjevačica Zorana Pavić dugi niz godina imala je problem sa viškom kilograma. Nakon što se prošle godine pojavila vidno mršavija, mnogi su bili oduševljeni ali i radoznali želeći da otkriju tajnu njenog uspeha.
