zdravlje 6 mjeseci

Izbjegnite trovanje i stomačne probleme: Četiri namirnice koje nikada NE SMIJETE ostavljati na sobnoj temperaturi

Malo šta je toliko primamljivo kao hladan komad pice za doručak. Međutim, koliko god ukusno bilo, konzumiranje ostataka hrane nosi određeni rizik – posebno ako se ne čuvaju pravilno.

zdravlje 6 mjeseci

Sve već imate u kuhinji: Ako imate problem sa zatvorom, ove namirnice mijenjaju sve

Zatvor je jedna od onih stvari o kojima se rijetko govori naglas, a gotovo svi su je makar jednom iskusili. 

zdravlje 6 mjeseci

BEZ GLADOVANJA Sedam namirnica koje pomažu u kontroli apetita i mršavljenju

Zaboravite stroge dijete i izgladnjivanje – ključ mršavljenja krije se u pametnom izboru hrane.

zdravlje 6 mjeseci

Nema strogih pravila ni odricanja: Najbolji doručak bogat proteinima po mediteranskom principu

Mediteranska ishrana godinama se nalazi na vrhu lista najzdravijih načina ishrane, ne samo zbog toga što je uravnotežena, već i zato što je lako primjenjiva u svakodnevnom životu.

društvo 6 mjeseci

Odluka danas stupa na snagu: Vlada Srpske OGRANIČAVA MARŽE na ove proizvode

Odluka o određivanju marže u prometu određenih proizvoda u Republici Srpskoj, kojom se propisuje maksimalna marža od šest odsto u veleprodaji, te osam procenata u maloprodaji, danas je stupila na snagu, rečeno je u Ministarstvu trgovine i turizma.

zdravlje 6 mjeseci

Štite zdravlje i dugovječnost: 4 vrste namirnica mogu da pomognu da se smanji rizik od raka debelog crijeva

Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike raka i jedan je od vodećih uzroka smrtnosti među malignim bolestima.

zdravlje 7 mjeseci

Opasnost za srce i krvne sudove: Šta treba jesti ako imate POVIŠEN HOLESTEROL

Najveći faktor rizika za nastanak ateroskleroze i bolesti srca.

zdravlje 7 mjeseci

Imate ga u kuhinji: Ova namirnica može pomoći u smanjenju upalnih procesa u organizmu

Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.

zdravlje 7 mjeseci

Uvrstite ih u ishranu: Ove namirnice su pravo BLAGO ZA ZDRAVLJE, a mnogi ih skoro nikada ne jedu

Postoje namirnice koje imaju ogroman uticaj na zdravlje, ali ih mnogi rijetko jedu - evo koje namirnice treba češće uvrstiti u ishranu.

zdravlje 7 mjeseci

Osjećate umor, stres i loše raspoloženje: Pet namirnica bogatih triptofanom koje POVEĆAJU HORMON SREĆE u organizmu

Ako se često osjećate umorno, bezvoljno ili pod stresom, rješenje se možda krije i na vašem tanjiru. Naučnici ističu da određene namirnice mogu pomoći organizmu da proizvodi više serotonina – takozvanog hormona sreće.

zdravlje 7 mjeseci

Započnite dan vodom i jedite ljetno voće: Maline, kajsije, dinja i lubenica ČUVAJU ZDRAVLJE i pomažu mršavljenju

Zdrav način ishrane često može biti važniji od lijekova, smatra dr Petar Borović.

zdravlje 7 mjeseci

IDEALNO ZA BUBREGE Namirnice mogu biti odličan saveznik pravilnom radu organa

Bubrezi su organi koji igraju značajnu ulogu. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i izbacuju ih iz tijela mokraćom, a odgovorni su za balansiranje nivoa tečnosti i elektrolita. Neke namirnice mogu poboljšati rad bubrega.

magazin 7 mjeseci

Greška koju svi prave: Ove namirnice nikada ne čuvajte u alu foliji

Čuvanje kisele hrane u aluminijumskoj foliji može biti najveća greška u kuhinji, jer dolazi do reakcije koja mijenja ukus i kvalitet hrane.

magazin 7 mjeseci

Prirodno i brzo: Ove kuhinjske namirnice UNIŠTAVAJU KOROV bez opasnih hemikalija

Uporni korov između ploča i na stazama umije da pokvari izgled i najuređenijeg dvorišta, a čupanje rukama često je naporno i dugotrajno.

zdravlje 7 mjeseci

Na ove namirnice ne zaboravljajte: Šta treba jesti ZA VEČERU kako vi se organizam regenerisao tokom noći

Da li ste znali da ono što stavljate u tanjir može da ubrza ili uspori ovu magiju regeneracije? Prava kombinacija proteina, kvalitetnih ugljenih hidrata, zdravih masti i esencijalnih mikro-nutrijenata može vaše tijelo pretvoriti u mini spa centar za ćelije.

zdravlje 7 mjeseci

Zdrav doručak za energiju i koncentraciju: Preporuke stručnjaka za idealne jutarnje obroke

Stručnjaci se slažu da je za zdrav početak dana najvažniji doručak, koji kombinuje nutritivno bogate sastojke sa niskim sadržajem šećera.

zdravlje 7 mjeseci

Niste ni svjesni koliko su štetne: Ove namirnice stalno uzimate u marketima, a razaraju vaša crijeva

Aditivi, koje proizvođači hrane koriste kako bi produžili rok trajanja proizvoda, mogu da izazovu posljedice. Najugroženija su crijeva, u kojima pod uticajem čak i jedne od ovih supstanci, može da se razvije upalni proces.

zdravlje 8 mjeseci

(FOTO) Veliki je izvor vitamin K i C: Ovo povrće ČUVA SRCE, a rijetko se jede

Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.

zdravlje 8 mjeseci

Budite oprezni: Ako imate VISOK PRITISAK budite oprezni sa ovim namirnicama

Kako bi se smanjio rizik od hipertenzije, preporučuje se ograničavanje unosa hrane bogate zasićenim mastima i natrijumom.

magazin 8 mjeseci

Kafa nije uvijek pravi izbor: Ove namirnice će vam ujutro dati mnogo više energije nego kofein

Jutarnji umor mnogima je izazov, a kafa nije uvijek rješenje. Pravi "boost" energije dolazi iz doručka koji tijelo hrani, stabilizuje šećer u krvi i pomaže mozgu da se razbudi prirodno, a namirnice koje stručnjaci preporučuju su zobene pahuljice, jaja, kao i bobičasto voće.