Nar je voće bogato nutrijentima, idealno za zimske dane kada je imunitet na ispitu. Prepoznatljiv po svojim crvenim zrnima, nar nije samo ukusan, već i veoma zdrav.
Već vam je poznato koliko je nar zdrav. Ali dok se u ishrani najviše koriste sjemenke, kora nara je nepravedno zapostavljena.
Pogledajte ovaj fenomenalan trik za čišćenje nara.
Naučnici tvrda da vam konzumiranje ovog crvenog soka može pomoći da usporite proces starenja i da povećate životni vijek.
Sok od nara može biti izuzetno zdrav dodatak vašoj prehrani, pod uslovom da se konzumira u umjerenim količinama.
Nar je voće porijeklom iz Azije, ali se gaji u mnogim dijelovima svijeta, uključujući SAD i mediteransku regiju.
Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala... Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, te minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.
Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala... Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, te minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.
Nar ili šipak često se naziva kraljem jeseni, a već je stigao i na pijace, ali i u markete. Nar je porijeklom sa Bliskog istoka i pripada porodici jagodičastog voća, a postoji preko 760 sorti ovog voća.
Piletinu zaista možemo jesti na sto načina, a ako su vam sve salate kao prilog dosadile, vi isprobajte ovaj provjereno dobar recept. Nar će joj dati nezaboravni šmek.
Vjerovatno mislite da je voće zdrava hrana zbog sadržaja vitamina, minerala i antioksidanata.
Sok od nara je bogat polifenolima - prirodnim supstancama koje su, između ostalog, veoma korisne za nervni sistem i inteligenciju, jer štite neurone od oštećenja.
Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala... Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, te minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.
Poznat je po lijepom ukusu, ali njegovi polodovi mogu da ponude mnogo više.
Nar je poznat po lijepom ukusu, ali njegovi polodovi mogu da ponude mnogo više. Ima malo kalorija i masti, ali ima mnogo vlakana, vitamina i minerala.
Istraživanje Medicinskog fakulteta u Banjaluci pokazalo je da bi nar, koji se još naziva i eliksirom mladosti, mogao pomoći u prevenciji obolijevanja od virusa korona.
