Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.
Neki ljudi mnogo razmišljaju o tome šta će jesti i piti čim se probude, a drugi grabe sve što je ispred njih dok izlaze na vrata.
Usvajanje osam zdravih navika u srednjim godinama moglo bi vam produžiti život decenijama.
Mrzovoljni ste, neraspoloženi, tužni, na momente i depresivni, a bez očiglednog razloga. Ne brinite, niste jedini.
Pet malih navika koje će vam značajno popraviti raspoloženje tokom zime
Ukoliko se osjećate bespomoćno, nedostaje vam volje, energije i ponedeljak vam je “najgori” dan u sedmici, vrlo vjerovatno se suočavate sa posljedicama široko rasprostranjenog "burnout-a".
Jedna Srpkinja koja već godinama živi u Grčkoj otkrila je neke od stvari na koje se u toj zemlji nikad nije navikla.
Svakako da su šanse da vaš dan bude ispunjen voljom za rad i pozitivnim mislima veće kada se probudite odmorni, ali činjenica je da se novi dan po jutru poznaje.
Navike u ishrani mogu nam pomoći da ojačamo imunitet ili, pak, da ga oslabimo.
Ministarstvo energetike Srbije predložilo je niz mjera štednje za lokalne samouprave, javna preduzeća, privredu i domaćinstva, a državni sekretar u resornom ministarstvu Srbije Zoran Lakićević kaže da je ključ u promjenama navika.
Svako od nas ima rutine koje primjenjuje gotovo svakodnevno.
Pjevačica Zorana Pavić dugi niz godina imala je problem sa viškom kilograma. Nakon što se prošle godine pojavila vidno mršavija, mnogi su bili oduševljeni ali i radoznali želeći da otkriju tajnu njenog uspeha.
U ljudskoj je prirodi da želi biti najbolji i imati najbolje od svega.
Onog momenta kada postanemo svjesni loših navika na korak smo bliže promjenama. To važi za sve, a posebno za njegu kože.
Zbog navike da sa sobom na odmor ponesu nešto konzervisane hrane, te i da uštede koju marku time što jedu sendviče na plaži, turiste iz BiH ponekad nazivaju "paradajz turistima". Međutim, iskustvo jedne djevojke iz Beograda, kaže da ipak nismo najštedljiviji na svijetu.
Za nepunih pola godine, koliko trpimo posljedice ove krize u kojoj nam najteže padaju poskupljenja hrane, mnoga domaćinstva u Srpskoj drastično su promijenila svoje potrošačke navike, pa štede na čemu god mogu.
Glavobolju mogu da izazovu različite stvari: stres, alergija, dehidratacija, pa čak i ishrana.
Milioni ljudi širom svijeta vole da se uspavljuju uz ekran televizora, ali nova studija koja je sprovedena pokazala je da ova praksa utiče na kvalitet zdravlja, čak može da doprinese preuranjenoj smrti.
Da bismo zaista vodili zdrav život potrebno je da malo po malo usvajamo navike koje će učiniti da nam to postane novi način života.
