Toksini i teški metali zagađuju vodu, zrak i hranu. Kada uđu u naš organizam, teški metali se gomilaju u organima, tkivima i kostima
Hidratacija je važna za podizanje nivoa energije, poboljšavanje fizičkih mogućnosti i izbjegavanje glavobolje. Ljudi se tokom ljeta više znoje, a dehidracija može dovesti do pada krvnog pritiska. Zbog ovoga biste trebali piti veću količinu vode.
Rob van Dam, nutricionista, objasnio je kada je u danu mudro konzumirati kofein, šta je previše i zašto djeluje drugačije na svakoga od nas.
Narandža je dostupna tokom cijele godine, pristupačna je, hranjiva, zdrava i odličnog okusa. Sadrži visok procent antioksidansa, poboljšava i stimuliše rad crijeva, snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a zadebljanje krvnih sudova smanjuje za trećinu.
Ukoliko imate problema sa bubrezima ili srcem pravo je vrijeme da probate sok od kivija.
Stručnjaci često govore da je čokolada najbolji slatkiš koji možete da odaberete ako pazite na ishranu, a nerijetko se nalazi i na listi dozvoljenih namirnica u dijetama.
Već je poznato da je za zdravlje organizma vrlo važno kakav je njegov pH. Isto tako, poznato je da je za organizam poželjnije lužnato, a ne kiselo okruženje, jer ono je podložnije razvoju raznih bakterija i bolesti.
Sjedite previše kod kuće, na poslu, ne krećete se? Svoje tijelo ugrožavate na mnogo načina
Oko 30 odsto pacijenata koji su oboljeli od kovida-19, nakon dobijenog negativnog testa žale se na određene simptome, koje su ljekari počeli da zovu produženi kovid.
Provjeravajući izveštaje o deluzijama koje se javljaju kod pacijenata oboljelih od kovida-19, novo istraživanje otkriva kako korona virus napada i ubija moždane ćelije da bi proizveo više svojih kopija.
Postojale su sumnje da bi ibuprofen mogao da pogorša simptome korona virusa, a u kojoj mjeri je ovo tačno? Da li zaista ovaj lek, koji primjenjujemo za različite vrste bolova može da pogorša simptome kod osoba oboljelih od korona virusa, istraživao je Mirror.
Za mnoge ljude je ispijanje jutarnje kafe dio njihove svakodnevne rutine. Ipak, dok se hiljade ljudi oslanja na tu prvu kafu koja će im pomoći da odrade svoj radni dan, stručnjaci savjetuju da je možda bolje da sačekaju nekoliko sati kako bi dobili najbolji učinak kofeina.
Kafu ili čaj kada smo van kuće najčešće pijemo iz plastičnih ambalaža, što i nije baš najzdravija opcija.
Kada bismo pojačivače ukusa uklonili iz industrijske hrane, sve te grickalice, slatkiši i ostale nezdrave stvari odjednom bi izgubile svoju draž i vjerovatno nikad više ne biste ni osjetili potrebu da ih pojedete. Vještački pojačivači ukusa su najveća pošast savremene ishrane, a evo kako ih sve na etiketama kriju proizvođači.
Digestivni trakt utiče na nas mnogo više nego što mislimo. Kada digestivni trakt ne radi pravilno, to utiče na svaki pojedinačni sistem u tijelu, od kardiovaskularnog do imunog sistema.
Čak i umjerena dehidriranost /nedostatak vode/ može da smanji jasno razmišljanje, upozoravaju američki naučnici.
Ispucali uglovi usana i ranice koje narod najčešće zove žvale najdirektniji su znak da vam nedostaju vitamini B kompleksa, posebno riboflavin (B2), niacin (B3) i vitamin B12.
