Ako ste u srednjim ili kasnim 40-im i iznenada ste primijetili povećanje tjelesne težine, posebno oko stomaka, vrlo je vjerovatno da ste u perimenopauzi.
Mislite da jedete malo, ali se i dalje gojite? Ništa neobično. Sve je u kalorijama koje unosite u svoje tijelo.
Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
Obratite pažnju, mnogi ih smatraju zdravim i dijetalnim, a zapravo nisu.
Salo oko stomaka zadaje veliki problem mnogim od nas, naročito muškarcima.
Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbušnom delu, može biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posljedice po zdravlje.
Voda – čudo u kojem možete da uživate bez griže savjesti! Istraživanja pokazuju da voda ima mnogobrojne benefite kada je u pitanju mršavljenje. Da vidimo neke od njih.
Mladić iz Konektikata je sopstvenu tjelesnu masnoću pretvorio u sapun. Na društvenim mrežama je objavio video u kom detaljno opisuje cijeli proces.
Može zvučati poput magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
Nutricionistkinja Lisa Ričards otkrila je koje su to tri vrste voća koje bismo trebali redovno da uključimo u ishranu.
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da skinete salo i brže zategnete stomak.
Salo na stomaku i nadutost su uobičajeni problemi s kojima se mnogi pojedinci trude riješiti radi vlastitog boljitka.
Podizanje tegova u sali ili trčanje na traci sigurno nije za svakoga. Bilo da se jednostavno plašite odlaska u teretanu ili ne uživate u tradicionalnoj strukturisanoj vježbi, još uvijek možete doći u formu i postići svoje fitnes ciljeve.
Skidanje kilograma nije samo važno zbog estetskih efekata, već je neophodno za bolje zdravlje i to je ono čime prvo treba da se vodite kada se odlučite na promjene stila života.
Svaki dodatni centimetar na vašem struku povećava rizik od srčane insuficijencije za 11 odsto.
Pokušaj gubljenja sala na stomaku može biti težak poduhvat u svakoj životnoj dobi, ali najviše problema imaju starije osobe. Nasreću, neke namirnice mogu pomoći u ovom procesu.
Svi se trudimo da u tijelu imamo što manje masti, ali to ne važi za braon mast.
Vesna Zmijanac tokom osamdesetih i devedesetih godina prošlog vijeka bila je jedna od najvećih estradnih zavodnica, međutim kasnije je počela da vodi borbu sa viškom kilograma.
Popularna manekenka koja se slikala za Plejboj skinula se u minijaturni kupaći i sve iznenadila onim što je pokazala.