Kortizol je važan hormon koji je našem tijelu neophodan za normalno funkcionisanje i preživljavanje.
Masne naslage na stomaku mnogima predstavljaju estetski problem, ali kada govorimo o visceralnoj masti, priča je mnogo ozbiljnija od izgleda u ogledalu.
Spanać uz jaja neće otopiti stomak, ali dve šake lišća i 3 jajeta drže sitost do popodneva.
Preskakanje doručka nije samo navika nastala zbog žurbe.
Mnogi misle da je za gubitak kilograma neophodno prolivanje znoja na spravama i plaćanje skupih članarina, ali jedan doktor je srušio taj mit i otkrio tajnu koja je dostupna svima.
Mnogi ljudi svakodnevno prave istu pogrešku odmah nakon buđenja, a da nisu svjesni koliko ta navika može negativno uticati na njihovo zdravlje.
Ako tražite jednostavan način da pokrenete tijelo već od ranog jutra i skinete salo sa stomaka ova navika je postala pravi hit među svim onim ljudima koji žele da ubrzaju metabolizam na jednostavan način.
Kada želimo da se riješimo masnih naslaga koje se nalaze u predjelu stomaka, recept je jasan: zdravija ishrana i beskrajno mnogo vježbanja.
Salo na stomaku obično je najteže ukloniti. Ni dijete, ni treninzi često ne daju brze rezultate, a dodatna nervoza samo usporava proces. Zato se sve više ljudi okreće napicima koji podstiču prirodno sagorijevanje masnoća i detoksikaciju organizma.
Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.
Mnoge žene primjete da se u godinama kada menstruacija postaje neredovna i menopauza se približava, tijelo mijenja na način koji nije uvijek prijatan.
Ovo je večera koja zaista topi salo dok spavaš – lagana, ukusna i spremna za 5 minuta.
U svijetu gdje brzi rezultati često dominiraju našim odlukama, pitanje kako najbrže skinuti salo sa stomaka postaje sve popularnije.
U Japanu svi piju ovaj čaj za dugovečnost, a pravi bum je doživIo i u Srbiji – jača srce, čisti otrove i topi salo!
Masne naslage na koljenima nisu problem samo za osobe s viškom kilograma, mogu se pojaviti i na vitkim nogama.
Ako želite da ubrzate metabolizam i smršate, postoji rješenje. Pridržavajte se malih instrukcija.
Ako ste u srednjim ili kasnim 40-im i iznenada ste primijetili povećanje tjelesne težine, posebno oko stomaka, vrlo je vjerovatno da ste u perimenopauzi.
Mislite da jedete malo, ali se i dalje gojite? Ništa neobično. Sve je u kalorijama koje unosite u svoje tijelo.
Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.
Može zvučati poput vudu magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
