Dvije poze prilikom spavanja sprečavaju bol u leđima ujutru. Čak i ako ste pod stresom, pomažu.
Ne, ne morate uvijek da nosite punđu ili konjski rep tokom kišnog dana. Postoje načini kako sačuvati frizuru kada pada kiša, a mi vam ih otkrivamo.
Nedavno istraživanje sprovedeno u razdoblju od 12 sedmica otkrilo je da jagode mogu smanjiti rizik od demencije i poboljšati raspoloženje kod osoba kod kojih postoji rizik od kognitivnog pada zbog starosti i metaboličkih problema.
Kako starite, vaša koža prirodno gubi kolagen i elastin, vlakna koja su važna za čvrstoću i elastičnost kože. Ovo može dovesti do bora, opuštanja i gubitka gustine tkiva - ne samo na licu i tijelu već i na osjetljivoj koži na usnama.
Pravilno čišćenje jakne je važno kako bi ovaj zimski komad dugo vremena zadržao besprjekoran izgled i djelotvorno nas štitio od hladnoće narednih sezona. Po pitanju njege zimske jakne i kaputa, važno je da ih često pregledamo.
Izabrati pravo vrijeme za ručak važno je iz nekoliko razloga. To pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, zaustavlja padove energije i razdražljivost.
Koliko vježbanja vam je zaista potrebno nedjeljno i dnevno - i da li možete realno da primjenite ove zdrave smjernice u svom svakodnevnom životu?
Spuštanje temperature vazduha s ljetnjih na niže, jesenje i zimske temperature, svake godine nam iznova dovodi i veći broj infekcija.
Imati biljke u svom okruženju život čini ljepšim, svijetlijim i življim. Sobne biljke prečišćavaju zrak, dodaju boju i teksturu prostoriji i jednostavno izgledaju lijepo.
Tokom pripreme hrane, posebno kada se kuvaju jela sa jakim mirisima kao što su riba ili prženo ulje, neželjeni mirisi mogu se zadržati u kući.
Znate li kako pravilno usisati dom? Ako tražite neke od boljih savjeta za usisavanje podova, onda ste došli na pravo mjesto.
Gotovo da nema osobe koja u djetinjstvu nije imala omiljenu igračku, a upravo ta igračka otkriva našu ličnost još u ranoj fazi.
Zavjese su bitan element dizajna enterijera koji često zanemarujemo. Ali, ovo je greška.
Svi vole šećer i uživanje u poslasticama sigurno može učiniti vaš život puno slađim. Iako je umjerena konzumacija šećera u redu, prekomjerna konzumacija šećera potencijalno može dovesti do nekih zdravstvenih komplikacija.
Zašto, mahom žene, u određenim godinama prestaju da spavaju ili imaju problem sa spavanjem kao i zašto nesanica dolazi u najgore vreme, objasnio je prof. dr Vladimir Diligenski, specijalista psihijatrije i subspecijalista iz konsultativne psihijatrije.
Ova jesen je dugo glumila ljeto, pa smo se i mi malo opustili. Zaboravili smo da samo jedna noć može da uništi biljke u kojima smo uživali i koje su nam činile radost na terasi ili u bašti još od ranog proljeća.
Nedostatak magnezijuma često može da ostane nedijagnostikovan, jer se očigledni znaci obično ne pojavljuju sve dok vaši nivoi ovog minerala ne postanu ozbiljno niski.
Svako se ponekad osjeća umorno zbog mnogo obaveza, a malo sna. Međutim, ako se tako osjećate duže vrijeme i imate još neke simptome, a dodatno spavanje ne pomaže, razlog može da bude medicinske prirode.
Mnoge stvari držimo u spavaćoj sobi a ne bi trebalo jer kradu zdravlje. Koje su to stvari koje ne treba držati u spavaćoj sobi?
Salo na stomaku često je meta mnogih pojedinaca koji teže zdravijem načinu života, a ono može biti pod uticajem raznih faktora, uključujući ishranu.
