Početak dana ima veliki uticaj na naše tijelo i raspoloženje, a često nesvjesno donosimo odluke koje mogu negativno da utiču na naše zdravlje.
Žudnja za slatkišima je naročito česta nakon obroka, a može biti veoma teško da je se oslobodite.
Pojedine evropske zemlje zabranjuju torte i sve vrste slatkiša čak i na dječijim rodjendanima u vrtićima.
Ovo je 5 zdravih i ukusnih slatkiša koje možete da jedete svaki dan – bez griže savjesti.
Konzumiranje šećera ne računa se samo onda kada pojedemo čokoladu ili kolač, ova supstanca sastavni je dio mnogih industrijski prerađenih proizvoda, pa čak i onih slanih.
Dovoljno je da uradite 1 stvar i vaše dijete neće više nikad ni taknuti slatkiše!
Završili ste s obrokom, ali se obrok ne čini potpunim dok ne pojedete nešto slatko. Niste sigurni kako i zašto, ali vaš izbor je neki slatkiš.
Australijska tiktokerka Ašli ljetovala je nedavno u Hrvatskoj te je objavila video na svom profilu u kojem je ispričala kako se neugodno iznenadila u jednoj prodavnici sa slatkišima.
Prekomjerna žudnja za slatkišima česta je pojava u savremenom svijetu, naročito kod žena.
Doktor Mark Hajman je osmislio desetodnevni program odvikavanja od šećera poslije kojeg ćete se osjećati preporođeno.
Postoji nekoliko ukusnih i zdravih namirnica koje možete konzumirati bez grižnje savjesti. Ako se previše prepustimo žudnji za šećerom u prerađenoj hrani, možemo izazvati brz rast i nagli pad glukoze u krvi, stvarajući začarani krug
Evropska komisija izrekla je američkom proizvođaču slatkiša Mondelezu novčanu kaznu od 337,5 miliona evra zbog ometanja prekogranične trgovine čokoladom, keksima i proizvodima od kave među zemljama EU.
Kada je riječ o ishrani, sasvim je prirodno i normalno ponekada se prepustiti žudnji i pojesti slatkiš. Ali, istovremeno je vrlo važno izgraditi dobar odnos s hranom, kako bi bili zdraviji i osjećali se bolje.
Konzumiranje šećera ne računa se samo onda kada pojedemo čokoladu ili kolač, ova supstanca sastavni je dio mnogih industrijski prerađenih proizvoda, pa čak i onih slanih.
Sigurno vam se dogodilo da ste sami sebi rekli kako od danas izbacujete nepotrebne slatko iz prehrane i onda posegnuli za krofnom. Kako prekinuti začarani krug slatkog?
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja.
Briga o sebi podrazumijeva da se vodi računa i o spoljašnjem izgledu i o psihičkom stanju. A kako bi sve bilo kompletno, mora da se obrati pažnja na svaki detalj.
Ove ukusne i zdrave namirnice možete jesti bez griže savjesti.
Obraćanje pažnje na unos šećera pametan je potez kada pokušavate smršati, ali ispravno dodavanje šećera nije uvijek jednostavno jer neke od strategija za koje mislite da bi mogle biti korisne zapravo bi mogle otežati postizanje vaših ciljeva.
Grickalice i slatkiši mogu izazvati zavisnost sličnu onoj od alkohola i cigareta, upozoravaju naučnici.
