magazin 2 godine

Koja hrana može poremetiti san: Ovo su namirnice koje bi trebalo izbjegavati prije spavanja

Iako sve nas nekada "sila" vuče ka frižideru, kasnu večeru treba izbjegavati. Prema riječima stručnjaka, tijelo pretvara hranu u energiju koju ne koristimo dok spavamo i koja se skladišti kao tjelesna mast.

magazin 2 godine

"NOĆNE PTICE" Kasni odlazak na spavanje povećava rizik od ove bolesti

Nova studija, objavljena u časopisu "Annals of Internal Medicine", otkrila je da ljudi koji kasno idu u krevet imaju veću vjerovatnoću da razviju nezdrave životne navike i dijabetes.

magazin 2 godine

Pobrinite se za dobar san: Otkriveno da li je zdravije spavati u toploj ili hladnoj prostoriji

Ukoliko imate nemirne snove ili periodična buđenja, jedan od razloga za to može biti i temperatura prostorije u kojoj spavate.

magazin 2 godine

LUDO, ALI DJELUJE Vojna metoda uz koju ćete zaspati za 2 minute (VIDEO)

Američka vojska razvila je tehniku spavanja koja pomaže umornim vojnicima da zaspu bilo kada, čak i na bojnom polju uz zvuk pucnjave u pozadini.

magazin 2 godine

Da li se nekad poslije obroka osjećate umorno: Evo šta bi mogao biti uzrok pospanosti nakon obroka

Da li ste se nekada nakon završenog obroka osjećali usporeno i pospano umjesto da ste puni energije? Ispostavilo se da zapravo postoje različiti razlozi zbog kojih se možete osjećati umorno nakon jela.

magazin 2 godine

Budite oprezni prilikom nošenja nakita: Evo zbog čega biste omiljene komade trebali skidati preko noći

Mnogi od nas imaju poseban komad nakita koji nam je toliko prirastao srcu da ga nikada ne želimo skidati.

magazin 2 godine

Obezbijedite sebi dobar san: Evo šta se desi u organizmu ako jedete kašiku MEDA PRED SPAVANJE

Med ima antibakterijski efekat koji jača imunitet, čineći vas jačim u borbi protiv infekcija izazvanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima.

magazin 2 godine

Donosi brojne zdravstvene efekte: Evo zašto treba jesti med prije spavanja

Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih materija iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju.

magazin 2 godine

Kako da vam dan bude produktivniji: 3 stvari koje morate napraviti čim se probudite

Šta prvo napravite kada se ujutro probudite? Za vrijeme radne sedmice većina će nekoliko puta ugasiti budilicu i onda panično iskočiti iz kreveta razmišljajući o onome što ih sve toga dana čeka.

magazin 2 godine

U početku mislio da je to prolazna faza: Čovjek tvrdi da nije spavao 60 godina (VIDEO)

U malom selu na jugu Vijetnama živi Tai Ngoc (80), koji tvrdi da nije spavao šest decenija.

magazin 3 godine

Kako spavate po vrućinama: Ovo je savršena temperatura za ugodan san

Ako niste baš dobro spavali sinoć, onda ste potput većine drugih.

magazin 3 godine

Kontrolišite navike svoje djece: Evo zašto treba na spavanje u 21 sat

Studije su pokazale da su djeca koja dovoljno dugo spavaju produktivnija, fokusiranija i imaju bržu sposobnost učenja i prikupljanja informacija u školi.

magazin 3 godine

Šta kažu istraživanja: Kada treba da se probudite da biste tokom dana bili produktivni

Ukoliko ujutru pokušavate da ustanete sat vremena ranije, a onda kada zazvoni alarm samo ga odložite, nemojte da budete previše strogi prema sebi.

magazin 3 godine

Način na koji spavate može uticati na vaše zdravlje: Ovo su najbolji položaji za kvalitetan san

Vaš omiljeni položaj za spavanje može igrati ulogu u hrkanju, žgaravici, pa čak i borama koje možda imate. Nastavite sa čitanjem da biste saznali koji je najbolji i najgori položaj za istinski miran san.

magazin 3 godine

Drijemanje u trudnoći je dobro za bebu: Otkriveno koliko bi buduća mama trebala spavati tokom dana

Istraživanja su pokazala da je drijemanje preko dana tokom trudnoće pozitivno djeluje na bebu.

magazin 3 godine

Otkrijte šta vam podsvijest poručuje: San o bogatstvu ima ovo značenje

Snovi često imaju sposobnost da nas upute na predstojeće događaje, otkriju skrivene želje, rasvijetle probleme, traume i dileme, te ponekad pruže opravdanje za naše postupke.

magazin 3 godine

Dnevni odmor je koristan za organizam: Evo zbog čega je dobro praktikovati popodnevnu drijemku

Nema baš svako priliku da spava popodne, a koliko je dnevni odmor koristan za naš organizam pokušali su da otkriju stručnjaci.

magazin 3 godine

Pet stvari koje snovi otkrivaju o vama: Evo da li ste nepovjerljivi prema budućnosti ili se plašite neuspjeha

Naši snovi mogu biti prilično bizarni. Oni se uglavnom sastoje od nasumično generisanih scenarija koji često izgledaju potpuno besmisleni.

magazin 3 godine

Vrijeme odlaska na spavanje je bitno za zdravlje: Evo u kojim terminima je najbolje da utonete u san

Naučnici smatraju da je izuzetno važno vrijeme odlaska na spavanje.

magazin 3 godine

Porodična idila: Mače koje spava između roditelja je oduševilo gledaoce (VIDEO)

Video mačka, mačke i njihovog mačeta dok zagrljeni zajedno spavaju na krevetiću oduševio je internet.