zdravlje 8 sati

Jeftino je i lako se priprema: Nutricionisti izdvojili povrće koje može pomoći u regulaciji šećera u krvi

Špinat ima malo ugljikohidrata i dosta vlakana, pa ga nutricionisti ubrajaju u namirnice koje pomažu da šećer u krvi nakon obroka ne skoči naglo. Najviše koristi donosi kad se kombinuje s proteinima i mahunarkama.

zdravlje 2 sedmicu

Jeftina je i dostupna svima: Ova namirnica SPUŠTA ŠEĆER u sekundi

Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo snižava šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.

magazin 2 mjeseca

(FOTO) Vremenski uslovi mu savršeno odgovaraju: Ovo povrće se SADI U AVGUSTU, a rađa tokom cijele jeseni

Ako ste u naletu bijesa počupali sve sadnice iz bašte jer je paradajz požutio, a paprike ostale bez roda zbog velikih vrućina, nema razloga za brigu.

zdravlje 4 mjeseca

Jedna porcija dnevno donosi više koristi tijelu: Ljekari otkrivaju zašto biste špinat trebali da jedete češće

Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.

zdravlje 4 mjeseca

IZBJEGNITE TROVANJE Stručnjaci otkrivaju kako se pravilno pere špinat

Ne možete pogrešiti sa špinatom. On je ukusniji od zelene salate i mekši od kelja, što ga čini veoma raznovrsnim dodatkom mnogim jelima. 

zdravlje 6 mjeseci

ZAŠTITNIK ZDRAVLJA Alfa lipoinska kiselina se krije u brokoliju i špinatu

Alfa lipoinska kiselina je organosumporno jedinjenje koje organizam može da sintetiše, ali se obično unosi ishranom i suplementacijom.

magazin 6 mjeseci

Postupak je jednostavan i brz: Za ova vaskršnja jaja potreban vam je jedan samo jedan sastojak za božanstveno zelenu nijansu

Kako se bliži Vaskrs, mnogi već razmišljaju o farbanju jaja i traže način da dobiju lijepe, prirodne nijanse bez vještačkih boja.

zdravlje 8 mjeseci

Omiljeni izbor s tržnice pod lupom: Ovo povrće uprkos nutritivnoj vrijednosti često ZADRŽAVA VIŠE PESTICIDA nego drugo

Među najpopularnijim povrćem na našim tržnicama već godinama smatra se špinat.

banjaluka 8 mjeseci

(FOTO) "Jednu papriku sam platila 1,2 KM" Kad čujete za CIJENE ŠPINATA I TIKVICA na banjalučkoj tržnici, neće vam biti dobro

Cijene na banjalučkoj tržnici danas su ostavile bez riječi. Ono što je nekada bilo pristupačno, danas je bezbobrazno skupo.

zdravlje 8 mjeseci

Jedna “zdrava” namirnica razara bubrege: Svi je jedemo, a može izazvati kamen i upale

Štetna hrana za bubrege često se krije pod maskom zdravlja. Saznajte zašto jedna "ljekovita" namirnica pravi haos u vašem tijelu.

zdravlje 10 mjeseci

Nutricionisti je posebno preporučuju: Ove namirnica SMANJUJU UPALE, štiti srce i usporava starenje

Praćenje antiinflamatorne dijete donosi brojne zdravstvene koristi, od smanjenja rizika od razvoja hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, do ublažavanja simptoma ako se već nosite s njima, pa čak i potencijalnog usporavanja procesa starenja.

zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) Sirovo nije uvijek najbolje: Ovo povrće je MNOGO ZDRAVIJE kada se skuva

Kuvanjem nekog povrća zapravo možete osloboditi skrivene hranljive moći koje tijelo lako upija. Pravi primjeri su mrkva, paradajz, špinat, pečurke i špargle — povrće koje je zdravije kad se kuva, a ne nužno sirovo.

zdravlje 11 mjeseci

Često ih zanemarujemo: 4 biljne namirnice koje imaju ISTO GVOŽĐA kao i meso

Prva asocijacija na gvođže nam je uglavnom meso, ali se ono takođe može naći i u namirnicama koje nisu životinjskog porijekla - poznato je kao nehemsko gvožđe.

zdravlje 11 mjeseci

JEFTINA I ZDRAVA Namirnica koja pomaže održati šećer pod kontrolom

Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najluđe – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.

magazin 11 mjeseci

(FOTO) Stižu već u martu: Ovo povrće morate POSADITI U NOVEMBRU za bogat rod na proljeće

Novembar je mesec kada priroda ulazi u fazu mira, ali to ne znači da je vrIJeme za vrt prestalo. Zapravo, novembar je savršen trenutak za pripremu vašeg vrta za proljeće.

zdravlje 11 mjeseci

Kombinacija samo 2 sastojka: Salata koja brzo poboljšava cirkulaciju i snižava krvni pritisak

Naučnici su nedavno otkrili da jednostavna salata, koja kombinuje samo dva svakodnevna sastojka, možete znatno poboljšati cirkulaciju i smanjiti krvni pritisak — i to za relativno kratko vrijeme.

zdravlje 1 godina

Trik za doručak: Dodajte ovu namirnicu u jaja i gledajte kako masnoća nestaje

Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.

zdravlje 1 godina

Uvrstite je u ishranu: Ova hrana pomaže da spustite šećer u krvi

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno špinat.

zdravlje 1 godina

Prirodni saveznici: Pet vrsta povrća koje mogu pomoći u SMANJENJU MASNE JETRE i obnovi već u roku od 3 mjeseca

Bolest masne jetre stanje je koje nastaje nakupljanjem prekomjernih masnih naslaga u jetrenom tkivu, što može dovesti do oštećenja organa i ozbiljnih zdravstvenih problema.

zdravlje 1 godina

ČUVAJTE ZDRAVLJE Ove 2 moćne namirnice efikasno suzbijaju sve upale

Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne.