Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.
Ne možete pogrešiti sa špinatom. On je ukusniji od zelene salate i mekši od kelja, što ga čini veoma raznovrsnim dodatkom mnogim jelima.
Alfa lipoinska kiselina je organosumporno jedinjenje koje organizam može da sintetiše, ali se obično unosi ishranom i suplementacijom.
Kako se bliži Vaskrs, mnogi već razmišljaju o farbanju jaja i traže način da dobiju lijepe, prirodne nijanse bez vještačkih boja.
Među najpopularnijim povrćem na našim tržnicama već godinama smatra se špinat.
Cijene na banjalučkoj tržnici danas su ostavile bez riječi. Ono što je nekada bilo pristupačno, danas je bezbobrazno skupo.
Štetna hrana za bubrege često se krije pod maskom zdravlja. Saznajte zašto jedna "ljekovita" namirnica pravi haos u vašem tijelu.
Praćenje antiinflamatorne dijete donosi brojne zdravstvene koristi, od smanjenja rizika od razvoja hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, do ublažavanja simptoma ako se već nosite s njima, pa čak i potencijalnog usporavanja procesa starenja.
Kuvanjem nekog povrća zapravo možete osloboditi skrivene hranljive moći koje tijelo lako upija. Pravi primjeri su mrkva, paradajz, špinat, pečurke i špargle — povrće koje je zdravije kad se kuva, a ne nužno sirovo.
Prva asocijacija na gvođže nam je uglavnom meso, ali se ono takođe može naći i u namirnicama koje nisu životinjskog porijekla - poznato je kao nehemsko gvožđe.
Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najluđe – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.
Novembar je mesec kada priroda ulazi u fazu mira, ali to ne znači da je vrIJeme za vrt prestalo. Zapravo, novembar je savršen trenutak za pripremu vašeg vrta za proljeće.
Naučnici su nedavno otkrili da jednostavna salata, koja kombinuje samo dva svakodnevna sastojka, možete znatno poboljšati cirkulaciju i smanjiti krvni pritisak — i to za relativno kratko vrijeme.
Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.
Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno špinat.
Bolest masne jetre stanje je koje nastaje nakupljanjem prekomjernih masnih naslaga u jetrenom tkivu, što može dovesti do oštećenja organa i ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne.
Održavanje oštrog uma ključan je dio zdravog starenja, a na zdravlje našeg mozga utiču brojni faktori, uključujući i ishranu.
Kada se pomisli na zdrav doručak, jaja su mnogima prvi izbor.
Iako mnoge namirnice mogu bez problema podnijeti višestruko zagrijavanje, neke od njih gube hranjive sastojke ili čak mogu postati štetne za zdravlje kada se podgrijavaju.
