Mnogi odrasli brinu o očuvanju mišića i kostiju kako stare. Hrana bogata hranjivim tvarima može napraviti razliku, a suve šljive su voće koje privlači mnogo pažnje u tom smislu.
Naučnici otkrili da suplementacija vitaminom može znatno usporiti skraćivanje telomjera - pokazatelja biološkog starenja.
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene koje zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika.
Nova studija sugeriše da vitamin D ako se uzima kao suplement tokom cijele godine može usporiti starenje.
Mnogo toga se može dogoditi za jednu deceniju - posebno kada je u pitanju vaše lice. Holandski fotograf i reditelj Jeroen Volf pokazao je drastične efekte desetogodišnjeg starenja na lica ljudi u kratkom filmu.
Ove namirnice često sadrže mnogo šećera, rafinisanih ugljenih hidrata i štetnih dodataka koji uzrokuju upale i oksidativni stres, što dovodi do bora i opuštene kože.
Kikiriki je jedna od nutritivno najbogatijih namirnica koja vam čak može produžiti život.
Antiejdž kreme i drugi trikovi protiv starenja mogu da pomognu, ali tu je jedna stvar koju zapravo treba izbjegavati ako ne bismo da ubrzamo proces starenja i pojavu novih bora i ako ne bismo da poništimo napor koji ulažemo za mladolik izgled.
Prema novim naučnim istraživanjima, naš mozak počinje pokazivati prve znakove usporavanja u srednjoj dobi, preciznije oko 44. godine života.
Sijeda kosa, bore, postepeno biološko opadanje – za to je odgovoran protein AP2A1.
Rutina njege kože uglavnom je namijenjena sprečavanju efekata starenja.
Postoji 10 stvari zbog kojih žena prerano stari, a da toga nije ni svjesna.
Prema stručnjacima s Harvarda, starenje donosi promjene u snazi, brzini i izdržljivosti. Sve je ovo posebno izraženo nakon 40. godine života.
Starenje je nešto što niko od nas ne može da izbjegne, a ako vam umjesto ludog noćnog provoda puno bolje zvuči ideja da ostanete kod kuće uz picu i reprizu omiljene serije, žao nam je - ostarili ste.
Svi želimo da „ostarimo uspješno“ sa što je moguće manje zdravstvenih problema.
Namirnice koje svakodnevno konzumiramo, igraju važnu ulogu u našem organizmu, a neke od njih mogu čak i ubrzati starenje.
S godinama, bore postaju neizbježan dio našeg lica.
Krvna grupa utiče na cjelokupno zdravlje, svaka ima svoje karakteristike i slabosti, ali jedna je najotpornija na bolesti.
Kako starimo, hidracija postaje važnija nego ikad za zdravlje i ljepotu naše kože.
Usporen metabolizam, promjena hormona, pad energije i iscrpljenost, smanjeni libido su uzroci koji utiču na kvalitet zdravlja koje je kako starimo, teško održavati, posebno kada krenu spomenuti procesi.