Većina živi jako brzim i uzburkanim životom, te je stres postao svakodnevnica mnogima od nas. Kada je prisutan, on stvara bujicu hormona i doprinosi osjećaju anksioznosti.
Naučnici su otkrili da pozitivni stavovi o starenju povećavaju kvalitet sna i nivo fizičkog kretanja
Čini se da je život danas stresniji nego inače. Obaveza je sve više, a vremena kao da nikad nema dovoljno. U toj žurbi, ljudi masovno zaboravljaju da je važno da bar deset minuta dnevno posvete sebi kako bi opustili napet organizam.
Više od dvije trećine bolničkih doktora u Beču razmatra mogućnost da da otkaz zbog prevelikog umora, pokazuje istraživanje Instituta za javno mnenje.
Ukoliko se osjećate bespomoćno, nedostaje vam volje, energije i ponedeljak vam je “najgori” dan u sedmici, vrlo vjerovatno se suočavate sa posljedicama široko rasprostranjenog "burnout-a".
Ne moramo posebno naglašavati da živimo u vremenu pojačanog stresa. Svijet kakav poznajemo doživio je drastičnu promjenu, a na nju nisu imuna ni djeca.
Često čujemo o navikama koje izazivaju stres.
Jedan od stresnih dijelova dana može da bude i onaj koji provodimo na poslu.
Jedan od stresnih dijelova dana može da bude i onaj koji provodimo na poslu.
Kada je u pitanju suočavanje sa stresom, često čujemo da su najbolje stvari koje možemo da uradimo da vježbamo, odvojimo vrijeme za naše omiljene aktivnosti ili probamo da meditiramo.
Prošlost se u naše misli vraća iznenada, kako bi nas testirala, a najčešće su to izazovne situacije iz kojih nismo naučili lekciju koje sa sobom nose neprijatne senzacije.
Svi znamo kako stres može da nas iscrpi i ostavili nas bez energije. Međutim, postoje biljke koje mogu da pomognu u borbi sa stresom.
Pjevačica Marija Šerifović priznaje da joj rijetko kada u životu dođe žuta minuta, ali i da je ona čovjek od krvi i mesa kom se desi da pogriješi i da bude ranjiva.
Kardiovaskularne bolesti godišnje u Bosni i Hercegovini odnesu oko 19.000 života, a skoro 45 odsto ukupne smrtnosti odnosi se na ova oboljenja.
Stres tokom trudnoće može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje beba, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu "Infancy".
Od stresa ne možemo pobjeći, počev od jutra, kada uključimo televizor, radio, provjerimo poštu, vidimo ili doživimo nešto na putu do posla, tada nam srce zakuca jače ili radi brže.
Od ukupnog broja preminulih za godinu dana u Srpskoj, gotovo svaki drugi bitku izgubi zbog bolesti cirkulatornog sistema.
Od stresa ne možemo pobjeći, počevši od jutra, kada uključimo televizor, radio, provjerimo poštu, vidimo ili doživimo nešto na putu do posla, tada nam srce zakuca jače ili radi brže.
Umjesto da posegnu za čokoladom ili grickalicama kada su pod stresom, ljudi bi trebali da puste svoju omiljenu muziku da ne bi tražili utjehu u hrani, predlažu stručnjaci.
Šta kada umor postane bolesno stanje kome morate da se posvetite na poseban način?
