Jedno suvo voće najbolje jača srce i podiže imunitet. Unesite ovo suvo voće u svakodnevnu ishranu, savjetuje poznati nutricionista.
Kad kažemo voće odmah pomislimo na nešto zdravo. Međutim, nije važno što pomislimo, gore je što konzumiramo misleći da svom tijelu dajemo benefite, a u stvari, ponekad mu nanosimo više štete nego koristi.
Voće i povrće su važan dio ishrane, nekome je ovo rutina, a nekome je pak neophodan trud kako bi ove namirnice uključili u ishranu.
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali ne mora uvijek biti svježe da bi bilo korisno. Najbolje suvo voće nudi koncentrisane nutrijente, bogato je antioksidansima i vlaknima, a uz to je praktično, ukusno i dugotrajno.
Bezbroj puta smo posegnuli za suvim voćem - bilo da nam je servirano u činiji na stolu, ujutru u kombinaciji sa ovsenim pahuljicama ili kao brzinski međuobrok kad nas uhvati glad.
Osobe sa dijabetesom treba uvijek da uključuju voće u uravnoteženu ishranu i ne postoji ograničenje u pogledu toga koje voće smiju da konzumiraju.
Konzumiranje sušenog voća smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i to za 60 odsto.
Suvo voće se preporučuje zimi za bolje varenje i bolji imunitet.
Ako volite suvo voće, oduševićete se ovim kolačom.
Suvo voće posebno jedemo tokom zime.
Delikates za svaku priliku...
