Ravan stomak obično je kombinacija više faktora: pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih navika.
U danu punom obaveza često ne nalazimo dovoljno vremena za ono što je najvažnije, a to je naše zdravlje.
Trening ima mnogo fizičkih i mentalnih prednosti. Pomaže nam da se osjećamo i izgledamo dobro, međutim, može da bude izazovno natjerati sebe da vježbamo čak i kada znamo sve prednosti.
Dvejn "D Rok" Džonson podijelio je na Instagramu kako izgledaju njegove noge nakon napornog treninga nogu, a otkrio i od čega se sve sastoji njegov doručak prije vježbanja.
Pjevačica Bojana Stamenov pojavila se u polufinalnoj večeri "Beovizije 2022" u studiju RTS na Košutnjaku i ostavila sve bez teksta. Ona je tad nastupila sa pjesmom Novih fosila "Ja sam za ples" koju su oni izveli na Evroviziji u Briselu 1987. godine i tada zauzeli 4. mjesto.
Svi koji žele da uži struk i skidanje masnih naslaga sa stomaka obično rade "trbušnjake" - podizanje gornjeg dijela tijela koje može da ugrozi kičmu.
Korona nas je usporila u svim sferama pa i u vježbanju. Sada je vrijeme da poradimo na svom izgledu ako želimo da nam se dopadne odraz koji vidimo u kupaćem kostimu.
Otac Mika Džegera bio je profesor fizičke kulture. Zahvaljujući njemu Mik Džeger je u ranoj dobi stekao neke zdrave navike kojih se pridržava i dan danas.
Filmska ikona Al Paćino (81) snimljen je kako pleše na ulici tokom jutarnjeg treninga.
Iako je za mnoge ljude kafa provjereni način za razbuđivanje, postoje i oni kojima može izazvati želučane tegobe, povećati krvni pritisak zbog čega će pokušati pronaći alternativu.
Iz Centra „Zdravo da ste“ su putem svoje Fejsbuk stranice najavili da u prostorijama njihovog Centra uskoro počinje trening za volontere.
Besplatni rekreativni i zabavni treninzi za odrasle organizovaće se dva puta sedmično u prostorijama Doma omladine, tačnije svakog četvrtka i subote.
Rutina vježbanja je itekako korisna, ali je logično da ćete ponekad morati preskočiti trening. Tijelu je s vremena na vrijeme potreban odmor.
Gradonačelnik Draško Stanivuković vratio se redovnom treningu i fizičkim aktivnostima.
Zvijezda društvenih mreža Lesli Maksvel (63) otkrila je kako je tekla borba i oporavak od korona virusa i kako joj "ratničko tijelo" pomoglo u borbi protiv bolesti.
Ravan stomak san je mnogih žena. Ali za njega je potrebno ipak malo truda i odricanja, ako niste srećnica kojoj je genetika podarila pločice.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), jedna od četiri odrasle osobe ne vježba dovoljno.
Džoan Mekdonald se u 70. godini počela baviti fitnessom kako bi poboljšala svoje zdravstveno stanje, a ubrzo je postala inspiracija mnogim ljudima.
Gradska razvojna agencija Banjaluka organizuje besplatne treninge digitalnih vještina u okviru projekta CCI4TURISM, odobrenog od strane programa Intereg ADRION.
Gradska razvojna agencija Banjaluka organizuje besplatne treninge digitalnih vještina, a pravo prijave imaju preduzeća aktivna u oblastima kulturnih i kreativnih industrija.
