U moru savjeta za bolji život, od personalizovanih suplemenata do rigoroznih rutina za odmor, pojavio se jednostavan trend koji je osvojio društvene mreže - tuširanje u mraku.
Dermatolozi upozoravaju na to da najveći problemi na koži ne dolazi samo od jakih proizvoda, već i od sitnih ponavljajućih grešaka koje polako oštećuju zaštitnu barijeru.
Ljeti nema boljeg osjećaja od izlaska iz mora i sušenja na toplom suncu.
Jedan od najljepših ljetnih osjećaja je izlazak iz mora i sušenje na suncu. Mnogi tada i ne pomišljaju na tuširanje, pogotovo ako planiraju da se ubrzo ponovo okupaju. So koja ostaje na koži i kosi nekima je čak neizostavni dio boravka na plaži.
Zaboravite na tablete za spavanje i brojanje ovaca. Najnoviji trend koji hara internetom zapravo je drevni ritual koji kombinuje neurobiologiju i ajurvedu, a sve što vam treba da ga isprobate jeste da jednostavno isključite svjetlo u kupatilu.
Hladan tuš više nije samo izazov za najhrabrije – posljednjih godina postao je popularan ritual među ljudima koji žele više energije, bolju koncentraciju i veću otpornost na stres. Ipak, mnogi se pitaju da li su njegovi efekti stvarni ili je riječ samo o prolaznom trendu.
Hladan tuš na vrućini izgleda kao najpametnija stvar na svijetu, a zapravo radi protiv vas.
Kada temperature dosegnu ekstremne vrijednosti, mnogi posežu za hladnim tušem kako bi se što brže rashladili.
Ljubitelji jutarnjeg tuširanja reći će da nema boljeg načina da se probudite i započnete dan svježi. S druge strane, pristalice večernjeg tuširanja tvrde da je ključno „sprati dan“ i opustiti se prije spavanja.
Iako i tuširanje i kupanje u kadi ostavljaju osjećaj čistoće, naučnici tvrde da je samo jedna od tih navika zaista higijenski efikasnija.
Većina nas voli da pusti muziku ili podkast na telefonu dok se tušira, ne sluteći da time polako potpisujemo smrtnu presudu svom uređaju.
Pravilna higijena je veoma bitna, ali nas nekada baš mrzi da se nakon napornog dana istuširamo. Koliko često treba da se tuširate?
Otvaranje prozora nakon tuširanja djeluje kao zdravorazumska reakcija. Para je svuda, ogledalo se ne vidi, zidovi su mokri i prva stvar koja vam padne na pamet jeste da "pustite vazduh". Međutim, upravo ta navika, koliko god djelovala logično, može da napravi veći problem nego što rješava.
Iako mnogima tuširanje predstavlja osnovnu svakodnevnu rutinu, stručnjaci upozoravaju da ono ne mora uvijek biti korisno, posebno za osobe starije od 50 godina.
Njega kože nakon tuširanja nije luksuz, već osnovna potreba za zdrav i njegovan izgled. Redovno korištenje odgovarajućeg losiona, pravilno doziranje i umjerena učestalost tuširanja mogu značajno poboljšati stanje vaše kože.
Tuširanje dok je mašina za pranje veša u radu nije idealna opcija, upozoravaju brojni stručnjaci.
Tuširanje mlakom vodom tijelu daje udobnost i pomaže u održavanju tjelesne temperature, uz uživanje i u toplom i u hladnom tuširanju.
Ukoliko imate probleme sa spavanjem, moguće je da ste u potrazi za pravim rješenjem, a jedan od novijih trendova koji se izdvajaju je "tamno tuširanje", što podrazumijeva tuširanje uz prigušena svjetla ili potpuno ugašenu rasvjetu.
Prilikom svakodnevnog tuširanja često dolazi do problema na koži poput zatezanja, perutanja, sivila ili iritacija, a stručnjaci pojašnjavaju i koji su najčešći razlozi za to.
Nije tajna da osobe sa ekcemom često dobijaju kontradiktorne savjete o kupanju, ali nova studija pokazuje da se mogu kupati koliko žele bez pogoršanja simptoma.
