Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.
U proljeće nam je imunitet često oslabljen prvenstveno usljed nedostatka sunca tokom zime, jake i kalorične hrane koja je najčešče nutritivno siromašna, a sve nas to čini podložnijim virusnim infekcijama.
Blagi ukus, tekstura i velika svestranost u kuhinji čine karfiol odličnim povrćem. Uzgaja se sezonski u mnogim klimatskim uslovima i lokacijama, tako se da lako pronalazi.
Zeleni sok predstavlja širok pojam koji se odnosi na bilo koji sok koji je zelen ili sadrži zeleno povrće.
Svi želimo bujnu kosu, ali širok raspon faktora, od genetike preko hormona do ishrane, određuje koliko brzo vaša kosa raste.
Za lijep izgled pored njege, vrlo je bitno i ono što unosite u organizam.
Ne dozvolite da vas ove zime prehlada, korona ili grip obore u postelju. Ne trošite novac na skupe vitaminske preparate iz apoteke, već napunite kuću lijekovitim darovima prirode.
Sve više ljudi širom svijeta pati jer njihov imuni sistem ne može da razlikuje zdrave ćelije od mikroorganizama koji su ih napali.
S ciljem da ostanemo zdravi, zimi smo fokusirani na to da kuću ne napuštamo bez tople kape, šala, kaputa... No, poznato je i da ono što unosimo u svoje tijelo tokom zimskih mjeseci može biti jednako važno kao i ono što stavljamo na njega.
Peršun nije samo aromatična, dekorativna, začinska biljka koja će poboljšati ukus jelu, već ljekovita i hranjiva biljka koja je poznata i u prirodnoj medicini.
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
Pukovnik doc.dr Ivo Udovičić, komandant vojne kovid bolnice Karaburma i jedan od ljekara koji izrađuje Protokol za liječenje pacijenata sa kovid 19 kaže da su vitamini izbačeni iz terapije jer nemaju efekta na liječenje ove bolesti.
Vitamini više nisu u terapiji protiv kovida, pokazuje najnovija verzija, 13. po redu, protokola za liječenje pacijenata s kovidom 19, koja je od pre nekoliko dana na snazi u Srbiji.
Morate priznati da je dovoljno da u supermarketu ili na pijaci pogledate tezge s voćem i da istog trenutka posegnete za sočnim plodovima kivija.
Postoje razni savjeti o tome kako treba da izgleda ishrana tokom zimskog perioda, međutim ovih pet namirnica sadrži dovoljno vitamina koji mogu da zaštite organizam od virusa tokom zime.
Od 13 esencijalnih vitamina potrebnih našem tijelu, vitamini B čine njih osam.
Sve češće u jurnjavi za boljim imunitetom okrećemo se suplementaciji kako bi organizmu nadoknadili neophodne vitamine i minerale.
Za imunitet se kaže da je štit svakog organizma i da ga brani od svih faktora koji bi mogli da naruše naše zdravlje.
I još prije početka pandemije ovaj vitamin je bio jedan od najomiljeniijih predmeta istraživanja.
Zapamtite – raznovrsnost u ishrani je ključ dobrog zdravlja. Ali, isto tako, konzumiranje onog voća i povrća koje svako godišnje doba sa sobom nudi, esencijalno je za zdrav imunitet. Zato evo 15 jesenjih namirnica koje bi trebalo da se nađu u vašoj ishrani.
