• Početna
  • Sve vijesti
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
Djevojke vježbaju na otvorenom
zdravlje 1 sedmice

DOBROBITI VJEŽBANJA Fizička aktivnost ublažava negativne efekte liječenja raka

Vježbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani liječenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.

Djevojke vježbaju
magazin 2 sedmicu

Izgradnja mišićne mase: Koja vrsta vježbanja je NAJEFIKASNIJA za mršavljenje

Vježbanje igra ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja i mršavljenja, a mnoge osobe u pokušaju da skinu kilograme prednost daju kardio aktivnostima poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, dok zanemaruju vježbe s tegovima.

gradski olimpijski bazen vaterpolo GOB
zdravlje 3 sedmicu

NAJZDRAVIJI VID TRENINGA Plivanje je idealan saveznik u sagorijevanju kalorija i oblikovanju cijelog tijela

Kada govorimo o treninzima koji istovremeno jačaju tijelo, poboljšavaju kondiciju i čuvaju zglobove – plivanje kao trening je bez konkurencije.

POST I VJEŽBANJE Da li organizam može izdržati fizički napor
magazin 4 sedmicu

POST I VJEŽBANJE Da li organizam može izdržati fizički napor

Vježbanje na prazan stomak - nekima izazov koji diže adrenalin, drugima izvor brige za energiju i performanse. Ali, da li telo zaista profitira od treninga tokom posta?

Žena ima bol u grudima
zdravlje 1 mjesec

Fizička aktivnost važna preventiva: Žene koje ne vježbaju u 30-ima dvostruko su sklonije infarktu

Izbjegavanje nezdravih navika i brze hrane nisu dovoljni u zaštiti od srčanih bolesti, a kod žena je čak presudniji nivo fizičke aktivnosti, tvrde naučnici s australijskog univerziteta Kvinslend.

Djevojka vježba sa tegovima
magazin 1 mjesec

Jedna od najzdravijih vježbi: Kako DIZANJE TEGOVA pomaže u procesu mršavljenja

Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.

Djevojka trenira
zdravlje 2 mjeseca

TRENERI IZDVOJILI TOP 11 Saznajte koje vježbe sagorijevaju najviše kalorija, pa kreirajte svoj FITNES PO MJERI

Neke vježbe, poput trčanja, vožnje bicikla i HIIT treninga, sagorijevaju više kalorija po satu u odnosu na druge.

Djevojka trenira
magazin 2 mjeseca

Male promjene mogu biti KLJUČNE: Saznajte šta će se desiti sa vašim tijelom ako budete vježbali samo 15 minuta dnevno

Ne morate da provodite sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promjene mogu da budu ključne.

Djevojka vježba sa tegovima
magazin 3 mjeseca

Uz rutinu planirajte i ishranu: Kako da POVEĆATE ENERGIJU prije vježbanja

Vježbanje ima mnogo zdravstvenih prednosti, a stručnjaci savjetuju da se na sedmičnom nivou izdvoji vrijeme za fizičku aktivnost.

Djevojka trči
zdravlje 3 mjeseca

Počnite praktikovati ovo: Koje je pravo vrijeme za vježbanje ako želite imati STABILAN NIVO ŠEĆERA U KRVI

Redovna fizička aktivnost je veoma važna ako želimo održati zdravlje. Međutim, često se postavlja pitanje kada je idealno vrijeme za vježbanje ako želimo postići najbolje rezultate i imati stabilan nivo šećera u krvi?

rekreacija trčanje snijeg
zdravlje 4 mjeseca

Ostanite fit tokom zime: 10 savjeta za zdravlje i vitalnost

Hladnoća, kraći dani i ugodnost toplog doma mogu smanjiti vašu motivaciju za vježbanjem.

Djevojka trči
zdravlje 5 mjeseci

"Fizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju" Za ZDRAVLJE MOZGA ključno je u koje doba dana vježbate

Ono što je dobro za vaše srce, dobro je za vaš mozak.

Hodanje na traci
magazin 5 mjeseci

Fitnes treneri potvrdili: Saznajte koliko dugo treba da traje kardio trening kako biste IZGUBILI KILOGRAME

Kardio vježbe smatraju se izvrsnim načinom za sagorijevanje kalorija i mršavljenje. No, koliko kardio treninga vam je potrebno da biste izgubili kilograme.

Djevojka sjedi na kauču
magazin 6 mjeseci

TAJNA USPJEHA Dan odmora od treninga igra važnu ulogu u postizanju idealnih rezultata

Odmaranje od treninga je ključno za postizanje fitnes ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova.

Metar oko ženskog stomaka
magazin 6 mjeseci

DIJETA ILI VJEŽBE Otkrijte šta je važnije za gubitak težine

Ako ste na putu gubitka težine, poznavanje pravih koraka je veoma važno. Napor koji ulažete u proces je ogroman, tako da želite da uradite sve što nudi najbolje rezultate.

Žene šetaju
magazin 7 mjeseci

Pomaže kod UBRZAVANJA METABOLIZMA: Pročitajte kojih 8 prednosti ima šetnja u odnosu na odlazak u teretanu

Vježbanje je važan dio svake rutine kada je u pitanju mršavljenje, ali takođe pomaže i da se smanji rizik od ozbiljnih bolesti kao što su koronarna bolest srca, moždani udar i dijabetes tipa 2.

(VIDEO) "Nikada nije prekasno" Superbaka ostavila sve BEZ TEKSTA, počela vježbati sa 58, 10 godina kasnije ima ZAVIDNU FORMU
magazin 7 mjeseci

(VIDEO) "Nikada nije prekasno" Superbaka ostavila sve BEZ TEKSTA, počela vježbati sa 58, 10 godina kasnije ima ZAVIDNU FORMU

Greni Gans je postala inspiracija mnogima zahvaljujući svom izgledu i nevjerovatnoj volji.

(VIDEO) NE ODUSTAJE OD VJEŽBANJA Penzioner Staniša Ilić kao ČIGRA se okreće na spravama, a mladi kada vide ostanu ŠOKIRANI
magazin 8 mjeseci

(VIDEO) NE ODUSTAJE OD VJEŽBANJA Penzioner Staniša Ilić kao ČIGRA se okreće na spravama, a mladi kada vide ostanu ŠOKIRANI

Staniša Ilić, bivši radnik Simpa i sadašnji penzioner, i dalje se drži svog načela zdravog života, uprkos tome što je već u zrelim godinama.

DOSKOČITE LOŠIM USLOVIMA Savjeti stručnjaka za efikasno vježbanje po vrućinama
magazin 8 mjeseci

DOSKOČITE LOŠIM USLOVIMA Savjeti stručnjaka za efikasno vježbanje po vrućinama

Ako se ovih dana osjećate umorno i brže se umarate zbog visokih temperatura, niste sami. Mnogi se suočavaju s istim problemom, zbog čega se često odriču vježbanja ili ga prilagođavaju kako bi izbjegli dodatni stres uzrokovan vrućinom.

građani vrijeme park teretana
magazin 8 mjeseci

TOPI KILOGRAME Evo koji trening će vas dovesti do vitke linije

Znamo da svakodnevna šetnja može poboljšati naše zdravlje, a vježbanje je poželjno za sve koji žele poboljšati svoju kondiciju. Međutim, ne stvaraju sve vježbe isti efekat.

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 2 minuta

    "Dolaziću avionom na posao" Jovana Jeremić otkrila kakvog MUŠKARCA PRIŽELJKUJE nakon raskida sa biznismenom Draganom Stankovićem

  • 9 minuta

    Da li ste znali: Evo gdje se PRODAJE HLJEB koji nosi ime po Lepoj Breni

  • 21 minut

    SVJESNO IH ZAVLAČIO Dragan Čović nikad nije želio opoziciju u vlasti umjesto Dodika

  • 26 minuta

    ZVIJEZDE SPREMAJU PREOKRET Maj konačno briše staru karmu ovim horoskopskim znakovima

  • 31 minut

    Stan za manje od 600 KM – SKORO NEMOGUĆA MISIJA: Kolika vam plata treba biti da biste u Banjaluci mogli da RENTATE NEŠTO PRISTOJNO

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 18 sati

    (FOTO) "Najbolje da i to počnu da određuju" Banjalučki lokal RAZLJUTIO SVOJE GOSTE ovim zahtjevom

  • 10 sati

    Umjesto podrške, ŠAMARČINA: Stanivuković dobio jasnu poruku iz SDS o kandidaturi za predsjednika Srpske

  • 21 sat

    MUŠKARAC PRONAĐEN MRTAV NA ULICI Prolaznici uočili tijelo, pa slučaj odmah prijavili policiji

  • 13 sati

    (VIDEO, FOTO) PUŠTEN BIJELI DIM Izabran novi papa u Vatikanu

  • 15 sati

    IZMJENE U PDV SISTEMU BiH Ovo su promjene koje firme i računovođe moraju znati od avgusta 2025.

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025