• Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmoćnijih
  • Popularno
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
  • EuroBlic naslovna
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Viber
  • Kontakt
Srpskainfo
  • Početna
  • Sve vijesti
  • 50 najmocnijih
  • Politika
  • Društvo
  • Hronika
  • Sport
  • Biznis
  • Svijet
  • Zabava
  • Sudbine
  • Zdravlje
  • Savjeti doktora
  • Magazin
  • Kultura
  • Banjaluka
  • Iz našeg ugla
  • Digitalna Srpska
    By By Mtel
Djevojka sa hulahupom
zdravlje 1 dan

Vježba koja "topi" kilograme: Evo kako da samo za mjesec dana smanjite konfekcijski broj

I vježbanje ima svoje novije, laganije i efikasnije načine. Jedan od takvih, novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo.

Djevojka trenira
zdravlje 2 sedmicu

Korisnije nego što mislimo: Evo zašto je istezanje bolje od izvođenja dugih vježbi

Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe.

Djevojke vježbaju na otvorenom
zdravlje 4 sedmicu

DOBROBITI VJEŽBANJA Fizička aktivnost ublažava negativne efekte liječenja raka

Vježbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani liječenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.

Djevojke vježbaju
magazin 1 mjesec

Izgradnja mišićne mase: Koja vrsta vježbanja je NAJEFIKASNIJA za mršavljenje

Vježbanje igra ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja i mršavljenja, a mnoge osobe u pokušaju da skinu kilograme prednost daju kardio aktivnostima poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, dok zanemaruju vježbe s tegovima.

gradski olimpijski bazen vaterpolo GOB
zdravlje 1 mjesec

NAJZDRAVIJI VID TRENINGA Plivanje je idealan saveznik u sagorijevanju kalorija i oblikovanju cijelog tijela

Kada govorimo o treninzima koji istovremeno jačaju tijelo, poboljšavaju kondiciju i čuvaju zglobove – plivanje kao trening je bez konkurencije.

POST I VJEŽBANJE Da li organizam može izdržati fizički napor
magazin 1 mjesec

POST I VJEŽBANJE Da li organizam može izdržati fizički napor

Vježbanje na prazan stomak - nekima izazov koji diže adrenalin, drugima izvor brige za energiju i performanse. Ali, da li telo zaista profitira od treninga tokom posta?

Žena ima bol u grudima
zdravlje 1 mjesec

Fizička aktivnost važna preventiva: Žene koje ne vježbaju u 30-ima dvostruko su sklonije infarktu

Izbjegavanje nezdravih navika i brze hrane nisu dovoljni u zaštiti od srčanih bolesti, a kod žena je čak presudniji nivo fizičke aktivnosti, tvrde naučnici s australijskog univerziteta Kvinslend.

Djevojka vježba sa tegovima
magazin 2 mjeseca

Jedna od najzdravijih vježbi: Kako DIZANJE TEGOVA pomaže u procesu mršavljenja

Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.

Djevojka trenira
zdravlje 2 mjeseca

TRENERI IZDVOJILI TOP 11 Saznajte koje vježbe sagorijevaju najviše kalorija, pa kreirajte svoj FITNES PO MJERI

Neke vježbe, poput trčanja, vožnje bicikla i HIIT treninga, sagorijevaju više kalorija po satu u odnosu na druge.

Djevojka trenira
magazin 3 mjeseca

Male promjene mogu biti KLJUČNE: Saznajte šta će se desiti sa vašim tijelom ako budete vježbali samo 15 minuta dnevno

Ne morate da provodite sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promjene mogu da budu ključne.

Djevojka vježba sa tegovima
magazin 3 mjeseca

Uz rutinu planirajte i ishranu: Kako da POVEĆATE ENERGIJU prije vježbanja

Vježbanje ima mnogo zdravstvenih prednosti, a stručnjaci savjetuju da se na sedmičnom nivou izdvoji vrijeme za fizičku aktivnost.

Djevojka trči
zdravlje 4 mjeseca

Počnite praktikovati ovo: Koje je pravo vrijeme za vježbanje ako želite imati STABILAN NIVO ŠEĆERA U KRVI

Redovna fizička aktivnost je veoma važna ako želimo održati zdravlje. Međutim, često se postavlja pitanje kada je idealno vrijeme za vježbanje ako želimo postići najbolje rezultate i imati stabilan nivo šećera u krvi?

rekreacija trčanje snijeg
zdravlje 4 mjeseca

Ostanite fit tokom zime: 10 savjeta za zdravlje i vitalnost

Hladnoća, kraći dani i ugodnost toplog doma mogu smanjiti vašu motivaciju za vježbanjem.

Djevojka trči
zdravlje 5 mjeseci

"Fizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju" Za ZDRAVLJE MOZGA ključno je u koje doba dana vježbate

Ono što je dobro za vaše srce, dobro je za vaš mozak.

Hodanje na traci
magazin 6 mjeseci

Fitnes treneri potvrdili: Saznajte koliko dugo treba da traje kardio trening kako biste IZGUBILI KILOGRAME

Kardio vježbe smatraju se izvrsnim načinom za sagorijevanje kalorija i mršavljenje. No, koliko kardio treninga vam je potrebno da biste izgubili kilograme.

Djevojka sjedi na kauču
magazin 6 mjeseci

TAJNA USPJEHA Dan odmora od treninga igra važnu ulogu u postizanju idealnih rezultata

Odmaranje od treninga je ključno za postizanje fitnes ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova.

Metar oko ženskog stomaka
magazin 7 mjeseci

DIJETA ILI VJEŽBE Otkrijte šta je važnije za gubitak težine

Ako ste na putu gubitka težine, poznavanje pravih koraka je veoma važno. Napor koji ulažete u proces je ogroman, tako da želite da uradite sve što nudi najbolje rezultate.

Žene šetaju
magazin 8 mjeseci

Pomaže kod UBRZAVANJA METABOLIZMA: Pročitajte kojih 8 prednosti ima šetnja u odnosu na odlazak u teretanu

Vježbanje je važan dio svake rutine kada je u pitanju mršavljenje, ali takođe pomaže i da se smanji rizik od ozbiljnih bolesti kao što su koronarna bolest srca, moždani udar i dijabetes tipa 2.

(VIDEO) "Nikada nije prekasno" Superbaka ostavila sve BEZ TEKSTA, počela vježbati sa 58, 10 godina kasnije ima ZAVIDNU FORMU
magazin 8 mjeseci

(VIDEO) "Nikada nije prekasno" Superbaka ostavila sve BEZ TEKSTA, počela vježbati sa 58, 10 godina kasnije ima ZAVIDNU FORMU

Greni Gans je postala inspiracija mnogima zahvaljujući svom izgledu i nevjerovatnoj volji.

(VIDEO) NE ODUSTAJE OD VJEŽBANJA Penzioner Staniša Ilić kao ČIGRA se okreće na spravama, a mladi kada vide ostanu ŠOKIRANI
magazin 8 mjeseci

(VIDEO) NE ODUSTAJE OD VJEŽBANJA Penzioner Staniša Ilić kao ČIGRA se okreće na spravama, a mladi kada vide ostanu ŠOKIRANI

Staniša Ilić, bivši radnik Simpa i sadašnji penzioner, i dalje se drži svog načela zdravog života, uprkos tome što je već u zrelim godinama.

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9

  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 5 minuta

    Ukida se potreba za dostavljanjem papirne verzije: Građani u 33 opštine u BiH više ne moraju DONOSITI CIPS POTVRDU, evo o čemu se tačno radi

  • 7 minuta

    3 karte za propast, 6 kandidata: Grčevita borba za opstanak u Prvoj ligi Srpske, kalkulacije se nižu

  • 10 minuta

    (FOTO) SANJA NESTALA U AUSTRIJI Od aprila se nikome ne javlja, sestra moli za pomoć  

  • 25 minuta

    (FOTO) Narodni front dobio NOVE ČLANOVE, Trivićeva poručila "Bolja Republika Srpska je naš krajnji i jedini cilj"

  • 26 minuta

    Strane službe NBA ZVIJEZDU označile kao člana Šarićeve grupe: Nikola Peković u vrhu klana, PRAO MILIONE od trgovine drogom

  • 30 minuta

    "U politici ništa nije nerješivo" Cvijanovićeva istakla da su u BiH stvari otišle predaleko kad je riječ o unutrašnjem povjerenju

  • 32 minuta

    Pronađena laboratorija za uzgoj i proizvodnju marihuane: Velika policijska akcija "Black Widow" u Sarajevu, uhapšene 2 osobe

  • 34 minuta

    "Vjera nas uči moralnoj ispravnosti" Selak čestitao Spasovdan – krsnu slavu Sabornog hrama i grada Banjaluka

  • 44 minuta

     SKINUTI SA LISTE Ministarstvo finansija SAD ukinula sankcije pokojnom Subotiću i Milutinoviću

  • 45 minuta

    Prevarila ga sa 15 godina mlađim: O razvodu Branislava Lečića je BRUJALA JAVNOST, a evo gdje je danas njegova bivša žena

Sve novo
  • Najnovije
  • Najpopularnije
  • 18 sati

    Ovi običaji na Spasovdan donose blagoslov: Ujutru HODAMO BOSI, zaboravljamo na sve brige

  • 19 sati

    (FOTO) SAMOUBISTVO ILI NESREĆA? Snimljen trenutak smrti tinejdžerke (19) u Budvi, odvezala se, a zatim pala sa 50 metara visine

  • 19 sati

    NIŠTA OD SLAVLJA Anastasija i Nemanja Gudelj hitno doletjeli u Beograd, a poznato i zašto

  • 21 sat

    ZAŠTITNIK PORODICE Litar ulja ovog cvijeta košta kao stan, obavezno nabavite bar jednu saksiju

  • 17 sati

    (VIDEO, FOTO) Aktivista udario po moćnicima: Dodika optužio za LAŽNO SVJEDOČENJE, Obrena Petrovića da je KUPIO SLOBODU

  • 21 sat

    (FOTO) LJUBAVNE AFERE DUŠKA TOŠIĆA Jednoj kupio narukvicu od 60.000 evra, drugu zaveo na proslavi godišnjice svog braka

  • 22 sata

    Prebacivao milione iz zajedničke firme na firmu bivše supruge: Prijavljen direktor iz Kozarske Dubice, ŠTETA 15,6 MILIONA KM

  • 19 sati

    Hoće li biti izvodivo: Banjaluka će imati BESPLATAN PREVOZ za sve građane, planirano izjednačavanje subvencija za javne i privatne vrtiće

  • 4 sata

    (FOTO) SNSD "čistunci" razotkrili PDP "kvadrate": Ko ima VIŠE STANOVA, a manje obraza

  • 13 sati

    IZ KUĆE SE NE SMIJE NIŠTA IZNOSITI Veče pred Spasovdan morate uraditi ove stvari, obratite pažnju na jedan detalj

Sve popularno

Vijesti

  • Sve vijesti
  • Politika
  • Svijet
  • Društvo
  • Biznis
  • Hronika
  • Sport
  • Zabava
  • Sudbine
  • Magazin
  • Kultura
  • Digitalna Srpska
  • Iz našeg ugla
  • Banjaluka

Društvene mreže

  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • Youtube
  • TikTok
  • Impressum
  • Marketing
  • Pravila Korišćenja
  • Kontakt
© Srpska info 2025