Vježbanje prije odlaska na spavanje ima više prednosti. Osim što ćete steći kondiciju, doći do idealne linije, brže ćete utonuti u san i on će biti kvalitetniji.
Bavljenje sportom i fizičkom aktivnošću u posljednjih par godina je u ekspanziji i sve više postaje trend. Ovo je prvi put trend koji ima smisla, jer prije svega utiče na naše zdravlje i kvalitet života, pa tek onda dolazi neizostavni fizički izgled.
Sara Jovanović i te kako vodi računa o fizičkom izgledu, a kada uđe u salu za vježbanje, dohvati se vježbi koje su primjerenije muškarcima.
Fočak Stefan Matović ponovo u akciji. Mladić kojem bi na načinu vježbanja pozavidjeli i vrhunski sportisti po ko zna koji put pobrao je brojne aplauze na društvenim mrežama.
Ako želite da budete što zdraviji, nisu vam potrebne trake za trčanje ni bilo kakve sprave za vJežbanje. Dokaz za to možete naći ako zavirite u život najdugovječnijih ljudi na svijetu.
Jedan od najboljih svjetskih vokala, pjevačica Maraja Keri, duži vremenski period patila je zbog toga što je, prema standarima koje moderno vrijeme, ali i dizajneri na modnim pistama propagiraju, imala višak kilograma.
Aleksa Terazas iz Meksika nalazi se u kritičnom stanju nakon što je pala sa šestog sprata, sa svog balkona u Nuevo Leonu.
Glumac Mark Volberg je dva puta nominovan za Oskara, glumio je u lošim i dobrim filmovima, ali ovih dana je glavni baja na društvenim mrežama jer ima 48 godina i tijelo dvadesetogodišnjaka.
Cijeli svijet bruji o ovoj dami koja sa svojih 61 godinu izgleda bar dvije decenije mlađe, sa nevjerovatnim tijelom.
Voda je najvažniji sastojak za život i bitna je za mnoge funkcije u organizmu. Bitno je da tokom vježbanja unosite tekućinu jer je to ključno za vaš performans i sigurnost. Što duže i intenzivnije vježbate važnije da unosite pravu vrstu tekućine.
Pop zvijezda Maja Berović na Instagramu je objavila dvije fotografije iz teretane.
Rezultati novog istraživanja koje su proveli naučnici s Univerziteta Lafboro pokazuju da vježbanje može uzrokovati debljanje.
Pjevačica Ana Nikolić odlučila je da se riješi suvišnih kilograma, pa svakodnevno odlazi u teretanu.
“Hip trast” vježbu mnogi fitnes treneri smatraju jednom od najboljih vježbi ako želite čvrstu i oblikovanu zadnjicu.
Španska ljepotica Georgina Rodrigez diže puls muškom dijelu fanova nakon svake objave na Instagramu.
Uvijek sam bio fit i držao do svog izgleda ali nikad u svom životu nisam izgledao bolje nego sad sa 60 godina.
Redovne fizičke vježbe su odličan lijek i zaštita od depresije, pokazuje studija američkih naučnika.
Pjevačica Lepa Brena iako je na pragu sedme decenje može da uradi neke stvari na kojima joj zavide kako mlađe koleginice tako i djevojke i žene koje nemaju veze sa estradom.
