Nakon završenog treninga vjerovatno ste primjetili da vam je lice crveno.
Ne treba podcrtavati koji su sve benefiti vježbanja za izgled našeg tijela i cjelokupno zdravlje.
Iako su Đoganijevi odsjeli u jednom od najpopularnijih hotela u Budvi, gdje na usluzi imaju teretanu, Đole Đogani ipak radije vježba pored bazena.
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.
Bivša “Očajna domaćica” još jednom je pokazala svoje vretenasto tijelo i izazvala veliki broj komentara na društvenim mrežama.
Vježbanje je nešto najbolje što možete učiniti za svoje tjelo – sagorjeće višak masti, oblikovaće figuru i poboljšati opšte zdravstveno stanje.
Redovno vježbanje smanjuje mogućnost smrtnog ishoda od zaraznih bolesti kao što je kovid 19 za više od jedne trećine, a za čak 31 odsto smanjuje mogućnost infekcije, navodi se u najnovijoj studiji, prenosi Skaj njuz.
Vrijeme je idealno da počnete da vježbate i više nema izgovora.
Fizička aktivnost ne može izliječiti depresiju, ali može pomoći u ublažavanju simptoma. Frustrirajuće je kada osobi koja pati od depresije neko kaže da ide vježbati i biće joj bolje. Ali, ispostavilo se kako ova rečenica ima i naučnu pozadinu.
Pjevačica Slađa Delibašić koja važi za jednu od najzgodnijih baka na estradi, priznaje da svakodnevno trenira i da se budi u cik zore kako bi trčala i vježbala, ali i da nikada ne jede slatkiše.
Stručnjaci su objasnili optimalnu količinu vježbanja koju biste trebali odraditi u danu, a ona je jednaka broju od 15.000 koraka.
Nakon teške povrede Ivana Španović se vratila i pokazala kako je napornim radom uspjela da se vrati u formu.
Poznata pjevačica Maja Berović skinula je kilograme i svakodnevno oduševljava fanove novim izgledom.
Pjevačica Nataša Bekvalac dosad je u više navrata isticala da nije sportski tip, te da ne uživa u treniranju.
Svjetska zdravstvena organizacija saopštila je da ljudi trebaju biti aktivniji, upozoravajući da bi se godišnje moglo izbjeći i do pet miliona smrtnih slučajeva širom svijeta, ne uzimajući u obzir pandemiju korona virusa.
Glumica Mirjana Karanović koja ima 63 godine, vrijedno radi na svojoj figuri koju rado pokazuje dok vježba u teretani.
Bez obzira na to što je završila profesionalnu karijeru, nekadašnja teniserka Ana Ivanović i dalje je veoma aktivna i redovno vježba, a sada je odlučila da motiviše i svoje pratioce da urade isto.
Pop pjevačica Kaja Ostojić pokazala je svojim pratiocima kako izgleda u potpuno prirodnom izdanju.
Sin folk zvijezde Cece Ražnatović podijelio je snimak svoje mame dok trenira.
Nekadašnja srpska teniserka Ana Ivanović podijelila je sa svojim pratiocima fotografiju dok je radila jogu i pokazala zategnuto tijelo koje sve ostavlja bez daha.
