Grč u ramenima može da nastane zbog nepravilnog položaja i dugotrajnog sjedenja za računarom kao i stresa i nedovoljnog oporavka i istezanja nakon vježbanja.
Pjevačica Sanja Vučić već neko vrijeme vježba i pridržava se ishrane koja joj odgovara, pa sad izgleda bolje nego ikad.
Lijepo oblikovana zadnjica je u fokusu i ove sezone, zato još uvijek nije kasno da poradite na njoj. Naime, što sporije i pravilnije izvodite vježbe, to će one biti učinkovitije, a ovih nekoliko možete izvoditi svakog dana…
Kućni rekvizit koji ima svaka porodica može da posluži za desetominutni trening posle kog ćete s lakoćom ući u proljećnu garderobu
Za one koji mnogo sjede tokom dana, čučnjevi su neophodni.
Top vježba protiv celulita, po ugledu na Jelenu Đoković - naučite kako se najlakše radi "legionar".
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedanja na poslu, jastuka i dušeka na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti… Stoga smo pronašli vježbe koje vam mogu pomoći.
Aktivnosti umjerene snage, ali i one intenzivne, pa čak i ako ih izvodite manje od 10 minuta, uticat će na bolje rezultate.
Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Preskakanje konopca je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova Kantona Sarajevo pokazali su na društvenim mrežama kako izgledaju odbrambene tehnike koje vježbaju.
Ako odvojite nekoliko minuta da istegnete svoje tijelo, možete da poboljšate svoje držanje i pomognete sebi da se generalno osjećate bolje - i fizički i mentalno.
Jutarnje vježbanje mnogi smatraju idealnim početkom dana.
Važnost mentalne kondicije je što, ukoliko na njoj radite, to će se direktno pozitivno odraziti na vašu produktivnost.
Malo čime su žene toliko zaokupljene koliko svojom težinom i figurom.
Stres tokom trudnoće može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje beba, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu "Infancy".
Kako biste se riješili dvostruke brade možete pokušati s vježbama lica, jer, kako starimo, koža na licu može izgubiti svoju elastičnost.
Svi maštaju o ravnom stomaku, ali rijetko ko želi da vježba, zato TikTok ima rješenje za sve.
Dok neki prihvataju da posao vozača autobusa u gradskom prevozu u Beogradu nije nimalo lak, drugi se ne mire sa takvom situacijom. Među njima je i jedan vozač na liniji 53 koji je nedavno usnimljen kako u pauzi radi zgibove u autobusu.
Operacija čukljeva može biti opasna po život, pa su prirodne metode za rješavanje ovog problema najbolji način kako ispraviti čukljeve i riješiti se bolova u zglobovima.
