Baštovanstvo je sjajan i koristan hobi koji sa sobom nosi ogromne prednosti.
Ovo su cijene voća, povrća i orašastih plodova na banjalučkoj Tržnici.
Zdravlje srca ključno je za cjelokupno zdravlje organizma, a ishrana igra važnu ulogu u održavanju srčane funkcije. Jedan od najboljih načina kako brinuti o zdravlju srca je ishrana, a redovno konzumiranje voća i povrća bogatog hranjivim supstancama može smanjiti rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola.
Nutricionista, dr Ronda Patrik je citirala studije koje pokazuju da fruktoza, šećer prirodno prisutan u voću, može skoro prepoloviti vrijeme potrebno tijelu da se oslobodi alkohola.
Voće je poznato kao zdrav izbor hrane, ali neke voćke nisu idealna za one koji pokušavaju izgubiti kilograme. Iako sadrže vitamine, minerale i vlakna koji su korisni za tijelo, važno je da voće konzumiramo umjereno i da biramo pravu vrstu voća za naše ciljeve.
Gotovo desetak dana prije nego što je to uobičajeno, rane sorte voćaka u Srbiji su procvjetale. Voćari i stručnjaci upozoravaju da bi mrazevi koji su najavljeni za naredni period mogli da naprave ozbiljne štete u voćnjacima širom zemlje.
Stručnjaci sve više istražuju vezu između sistema za varenje i mentalnog zdravlja, poznatu kao „osovina crijeva-mozak“. Zdrav mikrobiom crijeva igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utiču na raspoloženje. Nedavno istraživanje je pokazalo da jedenje jedne vrste voća može smanjiti rizik od depresije.
U periodu od 18. do 22. marta u Srpskoj se očekuju niske noćne i jutarnje temperature.
Smokve su bogate prirodnim šećerima, mineralima i upijajućim vlaknima, te doprinose zdravlju.
Svi misle da je ovo voće zdravo, a prave veliku grešku.
Maline su voće koje obiluje biljnim vlaknima, belančevinama, vitaminima B, C i E, frutkozom i mnogim drugim ljekovitim sastojcima.
Svi govore, a i znamo da su povrće i voće osnovne namirnice koje trebamo uvrstiti u ishranu da bismo bili zdravi i vitalni. Ali, sudeći po cijenama, zdravlje si mogu priuštiti odabrani.
Oduvijek vas je zanimalo koje voćke sadrže najviše šećera? Evo što kažu stručnjaci.
Jačanje imuniteta ishranom je važno ne samo tokom pandemije, već i u trenutku kada sezonske infekcije počinju i trudimo se da organizam zaštitimo od upalnih procesa i bolesti.
Naučnici sa Harvarda doveli su u vezu pesticide i probleme sa začećem kod žena.
Danas se sve više govori o značaju zdrave ishrane i unosa voća i povrća.
Svake godine sprovode se razna istraživanja na temu prisustva pesticida u namirnicama koje ljudi često konzumiraju, pretežno u voću i povrću.
Kada govorimo o voću, ne sumnjivo je da banana prednjači u omiljenim ukusima, da je najpopularnije voće kao i da je jedan od najdostupnijih plodova na svijetu. Praktična je za užinu, ali i za doručak, a trebalo bi da znate da u sebi ima jako visoke nivoe nutritivnih vrijednosti.
Magnezijum je mineral koji je potreban za bitne procese poput rada živaca, regulacije krvnog pritiska i šećera u krvi kao i održavanja zdravlja kostiju.
Voće se smatra dobrim za osobe koje se bore sa dijabetesom, ali nisu sve voćke zdrave.
