zdravlje 1 mjesec

Zdrave navike se stiču od malih nogu: Djeca od roditelja treba da nauče šta je pravilna ishrana

Zdrave navike u ishrani najlakše se usvajaju kada djeca uče kroz svakodnevne primjere svojih roditelja. Ako roditelji biraju raznovrsnu i uravnoteženu hranu, veće su šanse da će i djeca krenuti tim putem.

zdravlje 2 mjeseca

BUDITE NJEŽNIJI PREMA SEBI Zdrave navike koje nam zapravo ne čine dobro

Zdrave navike trebale bi biti temelj našeg blagostanja, izvor energije, stabilnosti i unutrašnjeg balansa.

zdravlje 4 mjeseca

BOLJI FOKUS I RASPOLOŽENJE 7 jutarnjih navika koje su sjajne za djecu

Način na koji započinjemo dan može mnogo da utiče na to kakav će nam dan biti, a da i ne pominjemo koliko znači da dijete već u ranoj dobi stekne neke zdrave navike.

zdravlje 5 mjeseci

Zdrave navike koje to zapravo i nisu: Odmor je luksuz koji svaka žena zaslužuje, a neka balans bude vaša nova disciplina

Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.

zdravlje 6 mjeseci

Često traju cijeli život: Savjeti stručnjaka kako uspostaviti zdrave navike kod djece

Zdrav navike u ishrani kod djece doprinose njihovom pridržavanju tokom odrastanja, što unapređuje rast i razvoj djece.

zdravlje 6 mjeseci

Ishrana i zdrave navike NAJDUGOVJEČNIJIH SRBA: Ovo su za doručak jeli patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla, njihova teorija bila je "MALO HRANE, PUNO SREĆE"

Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana.

zdravlje 11 mjeseci

Obratite pažnju na ove SVAKODNEVNE NAVIKE: Mogu smanjiti rizik od dobijanja raka debelog crijeva

Rak debelog crijeva danas je sve češća tema, naročito jer broj oboljelih među mladima raste, pa se mnogi pitaju kako mogu smanjiti svoj rizik od ove bolesti.

zdravlje 1 godina

(VIDEO) "Ustajem u 5, doručkujem u 7" Influenserka objasnila šta je za nju ZDRAV ŽIVOT, jedna navika je ključna za sve

Vođenje zdravog života, koje uključuje uravnoteženu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, dovoljno sna i unos dovoljne količine vode, ključno je za očuvanje fizičkog i mentalnog blagostanja u savremenom, ubrzanom svijetu. Zdrav način života ne znači odricanje.

zdravlje 1 godina

Mentalno zdravlje na prvom mjestu: Ove zdrave navike DONOSE REZULTATE

Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje.

zdravlje 1 godina

Smanjite rizik od mogućih komplikacija: Ovih 5 ZDRAVIH NAVIKA će vaš krvi pritisak DRŽATI U BALANSU

Visoki krvni pritisak često prolazi neprimijećeno godinama, ali vremenom može značajno povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

zdravlje 1 godina

"Dajte prioritet zdravlju crijeva" Ovo su 3 zdrave navike za JAČANJE IMUNOLOŠKOG SISTEMA

Radnje koje preduzimamo svakodnevno su od vitalnog značaja za naše opšte blagostanje - uključujući stanje našeg imunološkog sistema.

magazin 1 godina

"Trebate dodati život vašim godinama" Ove navike SKRAĆUJU NAŠ VIJEK

Starenje je jedna od tema koje mnogi izbjegavaju, ali čak i ako o tome ne razgovaramo, to ne zaustavlja proces.

magazin 1 godina

PRVI KORAK JE NAJTEŽI Tri navike koje trebate preuzeti od fit osoba

Većina ljudi smatra da ima previše obaveza kako bi se ozbiljno posvetili sebi, ali za početak je dovoljno da preuzmete tri navike od fit osoba.

magazin 2 godine

PROMIJENITE IH POD HITNO Naučnici tvrde da vam ovih 8 navika može oduzeti 20 godina života

Naučnici su identifikovali osam nezdravih navika u načinu života koje bi, ako bi se promijenili, mogli dovesti do toga da ljudi žive više od 20 godina duže.

magazin 3 godine

Neka postanu vaš prioritet: Sedam malih navika koje će imati pozitivan uticaj na vaše mentalno stanje

Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno uticati na naše mentalno zdravlje.

magazin 3 godine

Lijeni ste za vježbanje, a imate višak kilograma: Uz pomoć ovih navika možete ih se lako riješiti

Ukoliko želite smršati, ali jednostavno nemate vremena, volje ni mogućnosti za svakodnevno vježbanje, postoji niz navika koje vam pomoći da se riješite viška kilograma na druge načine.

magazin 3 godine

JUTARNJA RUTINA USPJEŠNIH LJUDI Ovih 9 dnevnih navika će vam poboljšati produktivnost

Ono što radite ujutro postavlja ton za ostatak vašeg dana. Ako su vam jutra užurbana i puna kriza, izgledno je da će vam se i ostatak dana tako odvijati.

magazin 3 godine

Za vedriji dan: Evo 5 savjeta kako kreirati produktivnu jutarnju rutinu

Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama.

magazin 3 godine

Da li imate usporen metabolizam: Pomoću ovih 6 navika riješite se tog problema

Mnogo je razloga koji utiču na vaš metabolizam, uključujući kvalitet i količinu sna, koliko vježbate, nivo stresa i prehranu. Takođe, kao prvi i najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje vašeg metabolizma. Stoga obratite pažnju na najčešće navike tokom doručka koje vam usporavaju rad metabolizma.

magazin 3 godine

Budite oprezni pri konzumaciji ove namirnice u restoranima ili kafićima: Može izazvati neželjene reakcije

Kriška limuna je jednostavan način da dodate malo okusa običnoj vodi, soku ili čaju, ali neke studije pokazuju da dodatni okus možda nije vrijedan rizika. U stvari, postoji velika šansa da se zbog te kriške limuna razbolite.