Malo koje jelo može kod nas da prođe bez hljeba. Nerijetko ćete vidjeti da ga pojedinci jedu i uz tjesteninu.
Sjedenje se ne može poništiti vježbanjem. I ako vježbate dva sata, a deset sjedite, i dalje ćete biti u riziku od razvoja nekih bolesti. Dugotrajno sjedenje jednostavno nije dobro za organizam.
Sistem za varenje je nevjerovatno složen sistem sastavljen od brojnih mikroorganizama. Zato je važno obratiti pažnju na simptome "nezdravih" crijeva, kako biste na vrijeme reagovali i što prije riješili zdravstveni problem.
Riba je bogata vitaminima, mineralima, proteinima, omega-3 masnim kiselinama, ipak, ponekad se pojavi problem, posebno kada nam riba dođe na sto iz nekog dalekog kraja svijeta.
Svi znaju da prženi krompirići nisu idealni obrok ako želite da se hranite zdravo. Ali sada stručnjaci upozoravaju da bi konzumiranje previše krompira u bilo kojem obliku – pečenog, kuvanog ili pire krompira – potencijalno moglo biti loše za naše zdravlje.
Iako se moždani udar može dogoditi iznenada, prvi znakovi ponekad se javljaju danima prije.
Moždani udar, bolest koja nastaje iznenada, jedan je od vodećih uzroka smrtnosti i invaliditeta i zato je rano prepoznavanje simptoma od presudnog značaja, kod ovog oboljenja svaki minut je važan, poručuju ljekari u Srbiji na Dan borbe protiv moždanog udara.
Marija Bulat, žena pjevača Marka Bulata koja se već dugo suočava sa ozbiljni zdravstvenim problemima otvorila je dušu o svojoj borbi.
Vitamin C jedan je od važnijih nutritijenata u našem organizmu zato što igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Iako ga često preporučuju kada smo prehlađeni, on za naše tijelo predstavlja mnogo više od samog "lijeka" za prehladu.
Stres je neizbježan, ali postoje male promjene koje možemo učiniti kako bismo se uzemljili i osjetili olakšanje.
Jesen je magično doba koje nam donosi prekrasne plodove, a njen omiljeni simbol su kestenovi.
Bilo bi idealno kada bi zubi mogli ostati bijeli cijeli život. Međutim, postoji niz stvari koje mogu izazvati promjenu boje vaših zuba.
Povišen holesterol predstavlja značajan rizik jer može da podstakne stvaranje plaka u arterijama, što rezultuje sužavanjem protoka krvi i mogućim srčanim ili moždanim udarom.
Dvadeset dvije minute hodanja ili neke energičnije fizičke aktivnosti anuliraju dugo sjedenje i održavaju srce - ističu ljekari.
I vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Zato nije čudno to što nutricionisti savjetuju da ujutru jedete namirnice bogate nutrijentima koji pomažu u očuvanju zdravlja.
Postoji li tajna dugovečnosti? Možda i ne, ali naše navike i stil života svakako duboko utiču na procese starenja i nastanak bolesti (čak i ozbiljnih), dopuštajući nam da biramo hoćemo li živjeti kratko ili, naprotiv, dugo i zdravo.
Zimsko računanje vremena počinje u nedjelju, 29. oktobra i tada ćete kazaljke pomjeriti za jedan sat unazad. Ali, brojni stručnjaci godinama zagovaraju da je ovaj način računanja vremena besmislen i štetan za zdravlje.
Ljudi su od davnih vremena zovu koristili za liječenje raznih tegoba – upala, gripa, probavnih problema, kod problema s kožom, zadržavanja vode u tijelu (odličan je diuretik), za jačanje imuniteta, čišćenje tijela od toksina.
Povrće je neizostavni dio ljudske ishrane i trebali bismo ga u jesti u većim količinama. Iako je zdravo jesti povrće, važno je znati da neke vrste povrća gube određene hranjive vrijednosti tokom procesa kuhanja, ali istovremeno neke vrste su zdravije kada prođu termičku obradu.
Stavite gljive na sunce prije nego ih jedete, jedite više začina i klica i pokušajte fermentirati kupus - ovo je samo nekoliko kulinarskih trikova koji će pomoći vašem tijelu ove zime.
