Samopouzdanje je česta tema u savremenom svijetu, što je i logično ako imamo u vidu da ova osobina ima krucijalan uticaj na naš privatni i poslovni život, odnose sa ljudima, uspjehe i dostignuća.
Ateroskloroza može biti jako opasna, ali s druge strane može se i relativno lako spriječiti.
Postoje neke navike u higijeni koje primjenjujemo nesvjesno, ne razmišljajući da li su ispravne ili mogu da naškode našem zdravlju.
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Na sami spomen hladnoće brojnim osobama se ledi krv u žilama, naime veliki je broj onih koji u zimskom periodu najveću muku muče s hladnim stopalima.
Stručnjaci se često bave odgovorom na pitanja kada je najbolje vrijeme za spavanje, kako dnevne obaveze i stres utiču na kvalitet sna, ali i kako isprekidan san utiče na stanje organizma.
Peršun je vrlo popularna biljka u ishrani, a već drugi put dobija status najotrovnije biljke. To samo pokazuje da morate biti pažljivi kada birate namirnice koje redovno konzumirate. Međutim, ovo ne znači da peršun morate u potpunosti izbaciti iz svoje ishrane.
Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6.
Ljudi sa srčanim problemima ne treba da čiste snijeg - upozoravaju ljekari.
Pojedine namirnice mogu biti loše za vaše srce, a u nastavku teksta saznajte koje su to.
Neuredna i nezdrava ishrana, dugotrajno sjedanje i stres uzrok su hemoroida o kojima se jako rijetko govori jer i pri samom spomenu izazivaju nelagodu.
Mnogi poslovi danas podrazumijevaju dugotrajno sjedenje, nova studija sa Univerziteta Kolumbija u Njujorku izvještava da samo pet minuta hodanja na svakih pola sata može ublažiti neke od najštetnijih efekata dugog sjedenja.
Prema izvještajima Britanskog udruženja za kafu, dnevno se popije oko dvije milijarde šoljica kafe.
Koliko god da ne volite bore, one su neizbiježan dio starenja.
Hrvatska je prva po pretilosti, a druga po smrtnosti od raka i peta po pušenju u EU, navodi se u izvještaju Organizacije za ekonomsku saradnju i razvoj (OECD).
Dobro je poznato kako menstrualni ciklus umije da donese poteškoće kao što su bolovi u abdomenu, glavi, povećan rad hormona ili promjene raspoloženja.
Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana.
Posljednjih godina zdrava ishrana je u sve većem fokusu i mladih i starih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom hranom smatra se ona s nikakvom ili malom hranjivom vrijednosti. Nezdrava hrana povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca.
Uravnotežena ishrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Ono što je dobro za srce ponekad je dobro i za mozak. Nedavna studija na starijima od 50 pokazala je da vlasnici kućnih ljubimaca imaju bolje rezultate na testovima pamćenja.
