magazin 4 godine

Nana je odličan začin, ali to nije sve: Domaći sok koji rashlađuje, a ima i ljekovita svojstva

Nana ili menta je u narodu korištena hiljadama godina unazad. Iako je veliki broj koristi za pripremu čaja, najčešće u zimskim mjesecima, ona može da se iskoristi i za mnoge druge stvari, a jedna od njih je osvježavajući sok.

magazin 4 godine

Utiče na zdravlje sna: Kofein ostaje u organizmu duže nego što ste mislili

​Kofein, najrasprostranjenije jedinjenje za promociju energije u svijetu.

magazin 4 godine

Nutricionisti otkrivaju kako ćete ostati fit: Ako jedete ove tri namirnice poslije ponoći nećete se ugojiti

Ako ne možete da zaspite jer vam krče crijeva ili se budite tokom noći sa ciljem da pogledate šta imate u frižideru, ne očajavajte. Nutricionisti kažu da ne treba da trpite glad i da postoje zdrave "grickalice" koje vam neće naškoditi.

magazin 4 godine

Jutarnje naizgled zdrave navike: Spriječite fleke i pojavu preranih bora na vašem licu

Vaša jutarnja rutina njege kože može biti savršeno prilagođena vašim potrebama, ali uvijek postoji šansa da pravite neke greške koje stoje između vas i besprijekornog tena.

magazin 4 godine

Hula-hop trening za višak kilograma: Sagorijevajući kalorije poboljšavate zdravlje srca

Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitnes rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija.

magazin 4 godine

Test sa čašom vode: Ovo su četiri načina da provjerite da li vam je kosa zdrava

Naša kosa ima prilično impresivna svojstva, pa čak može i da se rastegne do 30 odsto kada je mokra.

magazin 4 godine

Znate li zašto flaširana voda ima rok trajanja: Jedan od prirodnih resursa za koji ljudi treba da budu zahvalni

Voda je jedan od prirodnih resursa za koji ljudi treba da budu zahvalni, međutim, uskoro postaje oskudan resurs uprkos činjenici da na zemlji ima toliko vode.

magazin 4 godine

Često zanemaren simptom: Oko trećina oboljelih od dijabetesa ima ovaj problem

Prema nedavnom istraživanju, kod oboljelih od dijabetesa postoji rizik od problema sa zubima, a čak je oko 20 odsto veći kod onih koji ne vode dovoljno računa o svom stanju.

magazin 4 godine

BUDITE OPREZNI Nezdrav višak soli najviše dolazi od hrane koju najviše volimo

So je neophodna našem organizmu, igra brojne uloge u hrani, čini da nam ne bude bljutava, vezuje druge sastojke, djeluje kao konzervans, kada mjesimo pomaže da se bolje podigne kvasac.

magazin 4 godine

Bolje spriječiti nego liječiti: Pet razloga da vitamin C unosite što češće

​Vitamin C je esencijalni vitamin koji tijelo ne može samo da proizvede.

magazin 4 godine

Da li je mlijeko bitan sastojak u prehrani za odrasle: Evo šta se dogodi vašem tijelu ako prestanete konzumirati mlijeko

Dijetetičarka Ejmi Šapiro smatra da odrasli ne trebaju mlijeko.

magazin 4 godine

Svaka vrsta ima svoje vrijeme: Evo u koje doba dana treba da uzimate magnezijum

Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.

magazin 4 godine

SVI PRAVIMO OVU GREŠKU Postoji razlog zašto ne treba da bacate ljusku od crnog luka

Mnogi crni luk čiste tako što bez razmišljanja skinu spoljne listove i bace ih u kantu za smeće, ne znajući da ovaj „otpad“ može da im pomogne da se riješe brojnih zdravstvenih tegoba.

magazin 4 godine

Da li znamo sva pravila: Zube peremo, ali nekoliko stvari radimo pogrešno

Pranje zuba je dnevna rutina koju smo toliko puta uradili, da zaboravimo da sebi postavimo pitanje da li znamo sva pravila

magazin 4 godine

KONTROLIŠITE KALORIJE RUKOM Evo kako možete da odredite idealnu porciju hrane i izbjegnete prejedanje

Da li znate koliko kalorija sadrži jedan vaš obrok i koliko je vremena potrebno da ih potrošite? Koliko hrane po obroku nam je dovoljno? Osim što je ovo veoma teško izračunati, konstantno brojanje kalorija može biti iscrpljujuće.

magazin 4 godine

SAVEZNIK ZA DOBRO ZDRAVLJE Ovo je čaj koji bi trebalo piti svaki dan, sprečava širenje virusa u tijelu

​Kahetini u zelenom čaju sprečavaju širenje virusa u gornjem respiratornom sistemu stvaranjem zaštitne pregrade u ždrijelu, pokazalo je posljednje istraživanje naučnika objavljenog u časopisu European Journal of Nutrition.

magazin 4 godine

ZAUVIJEK OŠTAR UM Kako ispijanje šampanjca može pomoći u prevenciji demencije

Subotnjim brančerima će se svidjeti ove vijesti. Okupite svoje djevojke i ogovarajte koliko želite, jer su velike šanse da ćete to pamtiti godinama.

magazin 4 godine

Važna razlika između grčkog i običnog jogurta: Evo kako utiče na organizam i da li je dobro da ga REDOVNO JEDETE

Na tržištu postoje razne varijante grčkog jogurta - punomasni, sa manje masnoće i bez masnoće. Takođe, često dolaze u kombinacijama s voćem kao fini, kremasti voćni jogurti.

zabava 4 godine

"Završio sam u bolnici, IZGUBIO SAM PAMĆENJE" Dejan Milićević otvoreno o najtežem periodu u životu, kada je poželio da napusti estradu

Dejan Milićević progovorio je o najtežem trenutku u svom životu.

magazin 4 godine

Smanjuje rizik od raka, podmlađuje tijelo: Paradajz je idealna namirnica za dobro zdravlje

Paradajz je nevjerovatno zdrava namirnica pa nije čudno što postoji mnoštvo jela u kojima je jedan od glavnih sastojaka. Osim ako imate refluks kiseline, jedite paradajz svaki dan i poboljšajte zdravlje.