zabava 4 godine

MOĆNA VJEŽBA Oporavlja cijelo tijelo, ublažava bolove u leđima, ubrzava metabolizam (VIDEO)

Ukoliko redovno vježbate, sigurno se istežete prije i poslije svakog treninga, u zavisnosti od programa koji imate u planu toga dana. Međutim, to ne treba da praktikujete samo poslije treninga, već svakodnevno.

magazin 4 godine

UVRSTITE IH U SVOJ JELOVNIK Rotkvice su pune vitamina i minerala, a evo zašto ih treba redovno konzumirati

Rotkvice nisu samo ukusne, već su i pune vitamina i minerala. Ovo povrće organizam snabdijeva kalijumom, vitaminom C, selenom i folnom kiselinom.

magazin 4 godine

"Djevojčice ne doručkuju jer žele IZGUBITI KILOGRAME" Doktorka objasnila kako se preskakanje ovog obroka odražava na zdravlje djeteta

Preskakanje doručka jedna je od najlošijih navika, posebno kod djece školskog uzrasta. Odlaganje doručka može dovesti do hipoglikemije, odnosno pada šećera, kaže doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći.

magazin 4 godine

Najraniji znaci bolesti bubrega: Skoro 90 odsto ljudi uopšte ne zna da ima problem i ne liječi se

Bolesti bubrega rijetko kada su praćene simptomima, a smatra se da skoro 90 odsto osoba uopšte ne zna da ima bolest i ne liječi se, sve dok ne bude kasno.

društvo 4 godine

“Mogu vas gurnuti preko ivice” Čuvajte se lažnih psihologa na društvenim mrežama

Mnogo je posla za psihologe u prethodne dvije godine, ali za one školovane. Međutim, mnogo je prostora i za mahinacije, najblaže rečeno, nemoralnih ljudi, koji se lažno predstavljaju kao psiholozi.

magazin 4 godine

Omiljeni napitak može izazvati ozbiljne probleme sa zdravljem: Ovo su tri simptoma koja ukazuju da PRETJERUJETE SA KAFOM

Kafa može da izazove gojenje, "krizu" ili čak da poremeti menstrualni ciklus, jer utiče i na hormone.

magazin 4 godine

PRŽENA HRANA MOŽE DA VAM ŠKODI Niste ni svjesni koliko narušavate zdravlje, jedan organ je posebno u opasnosti

Prema istraživanjima, ako redovno konzumirate prženu hranu, trebalo bi da budete ozbiljno zabrinuti.

zabava 4 godine

"Borim se sa kancerom već 20 GODINA" Eva Ras otvoreno o zdravstvenim problemima i starosti

Glumica Eva Ras (81) kaže da nikada nije razmišljala o estetskoj hirurgiji, budući da vodi borbu sa mnogo ozbiljnijim zdravstvenim problemima.

zabava 4 godine

“Misliš da ćeš umrijeti i da je to kraj svijeta” Slavica Ćukteraš otvoreno o zdravstvenim problemima (FOTO)

Pjevačica se suočila s brojnim problemima i uspjela je da izađe kao pobjednik.

magazin 4 godine

Držite se svoje rutine spavanja: Uz ove trikove budićete se odmornije i prije alarma

Misli i akcije mogu pozitivno ili negativno uticati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan uticaj na naše mentalno i fizičko blagostanje.

magazin 4 godine

HVALJENE KAO SAVRŠEN DORUČAK Ovako zapravo ovsene pahuljice utiču na organizam i zdravlje

Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. Međutim, postoji iznenađujuća nuspojava jedenja ovsenih pahuljica za koju čak ni ljudi koji ih jedu svakodnevno godinama ne znaju.

magazin 4 godine

Ove namirnice su riznica KALCIJUMA: Biljnog su porijekla, jačaju kosti i čiste krvne sudove

Kalcijum je neophodan mineral za zdravlje kostiju, krvnih sudova, vitku figuru, kao i za zdravlje cijelog organizma uopšte.

magazin 4 godine

KORISNO ZA ZDRAVLJE Nekoliko razloga zašto bi trebalo dan da započnete šetnjom

Započinjanje dana šetnjom ima više beneficija na organizam nego što možete da zamislite. Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da krenete da praktikujete jutarnju šetnju, a ovo su neke od njih.

sudbine 4 godine

"ZNAM GDJE ĆU DA ODEM" Nada Obrić se tri puta izborila sa opakom bolešću (VIDEO)

Pjevačica Nada Obrić jedna je od prvih javnih ličnosti koja je javno govorila o borbi sa rakom.

magazin 4 godine

ŠETAJTE I MRŠAVITE Iskoristite prve sunčane dane za zdrave fizičke aktivnosti

Pješačenje može postati vaša omiljena fizička aktivnost ukoliko shvatite sve njene dobrobiti.

magazin 4 godine

Namirnice koje mogu ublažiti stres: Ne postoji magična hrana, ali ovo može pomoći (FOTO)

Ne postoji magična hrana koja će trenutno smanjiti nivo kortizola (hormon stresa), ali određene namirnice mogu smanjiti upale u tijelu i pomoći u reguliranju oslobađanja hormona stresa.

magazin 4 godine

Uske farmerke mogu biti problem: U ovim situacijama nije preporučljivo da ih nosite

Iako su uske farmerke godinama u modi, nekima nisu preporučljive, jer njihovo često nošenje može da izazove velike probleme.

magazin 4 godine

ISHRANA JE POLA ZDRAVLJA Muče vas hroničan umor i nadutost, provjerite da nemate probleme zbog glutena

Hroničan osjećaj umora, nadutost i neredovne stolice, najčešće su posljedica unosa glutena.

magazin 4 godine

SMANJITE RIZIK OD BOLESTI Ova hrana najbolja je za zdravlje vašeg srca

Ishrana je ključni uzrok kada je u pitanju bilo koja vrsta srčanih bolesti. Budući da je prehrana usko povezana sa zdravljem srca važno je šta unosimo u organizam.

magazin 4 godine

DORUČAK KOJI TRUJE TIJELO Ovo nikad ne smije da vam bude jutarnji obrok

Ukoliko želiš da se hranite zdravo i kvalitetno, ne preskačite doručak, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok