magazin 4 godine

Mlijeko i banane usporavaju varenje, sir i povrće izazivaju nadutost: Ovo su NAJVEĆE GREŠKE u kombinaciji namirnica

Dovoljno je bilo iznenađujuće otkriće nutricinosta da luk i roštilj nikako ne idu zajedno već se uz omiljeno srpsko jelo preporučuje kupus ili zelena salata, a sada stiže još jedan gastro šok - miješanje paradajza i krastavaca u salati nije preporučljivo!

magazin 4 godine

RIJEŠITE SE BUĐI I VLAGE Ova sobna biljka može da vam sačuva zdravlje

Vjerovatno ste i sami primijetili da skoro svake zime muku mučite sa vlagom i buđi! Ove dvije pojave dolaze u tandemu i štete našem zdravlju.

magazin 4 godine

Želite da budete zdravi? Ova namirnica narušava vaše zdravlje

Iako mnogi ljudi smatraju da slatkiši i nisu toliko štetni za zdravlje, naučna istraživanja pokazuju da je šećer jako štetan za ljudski organizam, a sedam razloga će vas ubijediti zbog čega treba da se odreknete ove navike.

magazin 4 godine

PRIRODA NAM MOŽE POMOĆI Zdravstvene koristi boravka na planinama

Za imunitet je posebno značajan uticaj planinskog vazduha, kao i sunca, a čak je i vjetar na planini ljekovit.

magazin 4 godine

Loša kontrola šećera: Umor, problem sa pamćenjem, usporenost u razmišljanju

Ako imate dijabetes tip dva, organizam postepeno prestaje da pravi dovoljno insulina, a manja je i mogućnost da efikasno iskoristi postojeći insulin.

magazin 4 godine

Nemojte se zatvarati u stan tokom zime: Šetnja po hladnoći je zdrava, pomaže organizmu na OVAJ NAČIN

Svakodnevni boravak na svežem vazduhu pomaže da bolje spavamo, smanjuje upale i tjera infekcije.

magazin 4 godine

Ovaj jelovnik ima velike prednosti za zdravlje: Post izaziva blagi stres u organizmu, ali ima i dobru stranu

Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.

magazin 4 godine

Najbolji i najgori položaj za spavanje: Možete se probuditi naspavani ili nenaspavani, evo šta utiče na san

U zavisnosti od toga u kojem položaju spavate, možete se probuditi naspavani i odmorni ili nenaspavani i izmoreni.

magazin 4 godine

"Evo kako sam ja smršao i osjećam se odlično" Gastroenterolog o ishrani tokom zime, ali i tome šta je BITNO JESTI ZA DORUČAK

Došlo nam je hladno, zimsko vrijeme, manje se krećemo, a više smo u zatvorenom, i čini nam se da više jedemo.

svijet 4 godine

STAV NJEMAČKOG MINISTRA ZDRAVLJA “Ograničenja putovanja važna dok se ne sazna više o omikronu”

Odlazeći ministar zdravlja Njemačke Jens Špan izjavio je danas da su ograničenja putovanja koja ograničavaju dolaske u Evropsku uniju važna dok se ne sazna više o omikron soju virusa korona.

magazin 4 godine

Ovu su najčešće greške: Uobičajene navike koje čine vašu dnevnu šoljicu kafe nezdravom

Ako pijete kafu svaki dan, vjerovatno ste izgradili određene navike. Pijete je ujutru, slatku ili gorku, hladnu ili toplu, mnoge rutine vezane su za kafu. Tako je moguće da neke uobičajene navike čine vašu dnevnu šoljicu kafe nezdravom, a da to ne znate.

magazin 4 godine

Svi ih imamo u kuhinji: Ove namirnice nemaju rok trajanja

Da li znate da postoje i one namirnice koje nemaju rok trajanja?

magazin 4 godine

Čuvaju zdravlje srca: Kako mandarine čuvaju kožu i oči i zašto je VAŽNO DA IH JEDETE što više

Mandarina potiče iz jugoistočne Azije na našim prostorima a šira upotreba počela je od 19. vijeka.

magazin 4 godine

Kada treba da se upali crvena lampica: Zavisnost od kofeina danas je česta pojava, ovo su neki od simptoma

Zavisnost od kofeina danas je česta pojava.

magazin 4 godine

Ova grickalica se smatra najzdravijom: Evo kako utiče na organizam ljudi koji je jedu svaki dan

Kokice su jedne od najzdravijih grickalica, a oni koji je jedu svakodnevno mogu se riješiti stresa, opstipacije, kao I neugodnih simptoma PMS-a.

magazin 4 godine

Čuva srce, podmlađuje kožu: Evo koje voće trebamo jesti ove zime

Ovo voće bogato vitaminom C, štiti naš imunitet u sezoni prehlada, a pomaže nam i u održavanju vitke linije. Uz sve to ovaj citrus je i veoma ukusan.

magazin 4 godine

Ljekar rješava dilemu: U kakvoj su vezi antibiotici i zdravlje crijeva

Svaki ljekar će uz antibiotike neizostavno prepisati i adekvatan probiotski preparat, a poznato je da antibiotik može izazvati crijevne tegobe.

magazin 4 godine

Prepoznajte simptome visokog holesterola: Ove male izrasline mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu

Znak koji ukazuje na povišen holesterol su male izrasline koje se mogu  pojaviti bilo gdje na tijelu, ali su posebno česte na rukama i stopalima, one nisu opasne i obično će nestati kada uspijete da smanjite nivo holesterola.

magazin 4 godine

NEVJEROVATNO MOĆNA VJEŽBA Jača pluća, ubrzava mršavljenje, smanjuje bolove u leđima (VIDEO)

Ove vježbe su poznate od davnina. Nastale su na Tibetu, a poznate su pod imanom "pet tibetanaca".

sudbine 4 godine

Glumica Sofija Rajović o paklu koji je prošla "Ugojila sam se deset kilograma za 23 dana, ovu zavisnost porede sa opijatima i drogama"

Glumica Sofija Rajović progovorila je problemu sa viškom kilograma, izazvanim insulinskom rezistencijom koja joj je iz korijena promijenila život.