Prava domaća ovsena kaša je nevjerovatno hranljiva. Ona može pomoći u gubitku težine, vratiti zdrav holesterol, ponuditi veliki izbor vlakana i još mnogo toga.
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno unošenje badema može da utiče na crijevne bakterije, metabolizam i osjećaj sitosti, ali rezultate treba tumačiti oprezno jer je studija obuhvatila svega 15 odraslih osoba sa viškom kilograma ili gojaznošću.
Nije svaka vrsta ribe zdrava. Među popularnim vrstama kriju se i vrste ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.
Za ovu namirnicu većina ljudi vjeruje da služi samo da bi tijesto naraslo ili za skidanje fleka u kuhinji.
Prva jutarnja kafa je nešto bez čega mnogi ne mogu da zamisle jutro. Da li ste zapitali koliko dugo traje njeno dejstvo? Naučnici kažu čak i do šest sati!
Najzdravija namirnica na svijetu vjerovatno nikada nije bila na vašem spisku za kupovinu, iako je na strogim medicinskim testovima jedina dobila maksimalnih 100 poena.
Legendarni pjevač Srećko Šušić, uz čije su hitove odrastale mnoge generacije, u iskrenoj ispovijesti se dotakao glasina o tajnoj romansi sa Indirom Radić, odnosa sa kolegama, ali i teškog puta do uspjeha zbog svog invaliditeta.
Od sijede kose i naborane kože do trenutaka zaboravnosti - neki znaci starenja su lako prepoznatljivi. Ali, stručnjaci kažu da rani tragovi da nečije zdravlje popušta mogu da budu daleko diskretniji, pa je vrijedno znati na šta konkretno treba da se obrati pažnja.
Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja, kao i u jačanju otpornosti organizma na bolesti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima pomažu u zaštiti ćelija, smanjenju upalnih procesa i podržavaju funkciju imunološkog sistema.
Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama "fit", "lajt" i "zdravo".
Najbolja hrana za srce krije se u namirnici koju Srbi često potcjenjuju, dok je Japanci smatraju pravim blagom iz mora.
Pjevač Hasan Dudić prvi put je otvoreno govorio o zdravstvenim problemima kroz koje je prošao, pa je otkrio da je imao mali moždani udar.
Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive „superhrane“.
Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.
Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.
Ako tražite najbolji napitak za bubrege, odgovor se krije u tri sastojka koja vjerovatno već imate u kuhinji.
Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija.
Svi sada piju maslinovo ulje sa limunom i tvrde da je to najbolji eliksir za zdravu probavu i crijeva, treba li zbog toga da zaboravite jabukovo sirće? Nutricionisti su dali svoje mišljenje o tome.
Iako često slušamo savjete o tome što bismo trebali izbjegavati, ni neki doktori ne odustaju uvijek od svojih omiljenih navika.
Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.
