magazin 2 godine

Za šećer se vezuju razni mitovi: Evo na koji način da postignete ravnotežu pri unosu slatkiša

Obraćanje pažnje na unos šećera pametan je potez kada pokušavate smršati, ali ispravno dodavanje šećera nije uvijek jednostavno jer neke od strategija za koje mislite da bi mogle biti korisne zapravo bi mogle otežati postizanje vaših ciljeva.

magazin 2 godine

Hidratacija je važna za opšte zdravlje: Ovo je 6 razloga zašto bi trebali piti vodu na prazan stomak

Adekvatna hidratacija tijela ključna je za naše opšte zdravlje i blagostanje.

magazin 2 godine

DOSKOČITE MALIM IZBIRLJIVCIMA 6 savjeta koji će pomoći da vaše dijete jede zdravije

Svim roditeljima je poznato da su uzori njihove djece nerijetko poznate osobe, poput sportista, muzičara ili glumaca.

magazin 2 godine

Postavite tajmer, pa lezite u kadu: Predugo kupanje može imati negativne posljedice

Opuštanje u kadi prava je poslastica, ali stručnjaci kažu da biste mogli oštetiti svoje zdravlje predugim uživanjem u kadi jer postoji optimalno vrijeme za kupanje.

magazin 2 godine

(VIDEO) "Neki voćni sokovi imaju šećera koliko i limenka gaziranog soka" Za ovu hranu mislimo da je zdrava, ali ova doktorka to negira

Na društvenim mrežama je nedavno osvanuo jedan interesantan video doktorke Braun, koja redovno dijeli zdravstvene savjete i otkriva neke manje poznate činjenice.

magazin 2 godine

PROBAJTE ZLATNO MLIJEKO Jača imunitet, pomaže kod prehlada, a priprema se samo 10 minuta

Zlatno mlijeko je napitak koji ima mnoge zdravstvene prednosti za vaš organizam.

magazin 2 godine

Izbjegavajte ove kombinacije jela: Nutricionisti upozoravaju na štetne efekte po organizam

Iako su neke kombinacije jela i pića uobičajene, nutricionisti upozoravaju da obratite pažnju koje od ovih kombinacija ne bi trebalo jesti zajedno.

magazin 2 godine

FANTASTIČNA HRANA Koje namirnice su najbolji izbor za zdrav doručak

Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.

magazin 2 godine

(VIDEO) Nećete se udebljati, ne remete san, a zasitiće vas: Doktorka tvrdi da samo ove 3 namirnice možete jesti uveče

Nova istraživanja ukazuju na to da nije važno samo šta jedete, već je važno i kada jedete.

magazin 2 godine

NE ŽELITE OVAJ PROBLEM Naučite prepoznati 5 manje poznatih simptoma nedostatka vitamina B12

Vitamin B12 esencijalni je mineral koji se uglavnom nalazi u životinjskim proizvodima kao što su meso, sir i jaja, a ljudskom tijelu potreban je za stvaranje crvenih krvnih ćelija.

magazin 2 godine

Pojačajte imunitet: Jedan element ključan, bez njega slabi apetit i opada kosa

U današnjem užurbanom dnevnom ritmu naš organizam pati ukoliko mu ne posvećujemo dovoljnu pažnju, a na najvećem udaru je imuni sistem, koji određene namirnice narušavaju.

magazin 2 godine

VIŠESTRUKE KORISTI Evo zašto biste uvijek trebali vježbati u isto doba dana

Jednostavno poboljšanje koje biste mogli uvesti u svoj trening: posvetite se tome da svaki dan vježbate u isto vrijeme.

magazin 2 godine

ČUDOTVORAN NAPITAK Ovo piće čisti sinuse, ublažava kašalj i jača imunitet

Riješite se prehlade uz ovaj napitak napravljen od samo dva sastojka koja sigurno već imate kod kuće.

magazin 2 godine

"Važno je da se održava visoka higijena cijele kuće" Evo koliko često ljudi peru posteljinu, doktori zgroženi i tvrde da ugrožavaju svoje zdravlje

Čista posteljina može značajno da se odrazi na zdravlje. A stručnjaci upozoravaju da ne mjenjanje posteljine svake nedelje može da dovede do problema sa ušima, nosom i grlom, pri čemu je začepljen nos jedna od uobičajenih posljedica.

magazin 2 godine

PRONAĐITE ZDRAVU ALTERNATIVU Jednu vrstu hrane nikada ne biste trebali jesti ako imate česte probavne tegobe

Ugljeni-hidrati su esencijalna grupa hrane koja daje energiju tijelu.

magazin 2 godine

ČAROBAN BROJ Koliko kafe trebate popiti da bi vam mozak bolje radio

Novo istraživanje sprovedeno u Njemačkoj pokazuje kako različite količine unosa kafe utiču na strukturu mozga.

magazin 2 godine

RIJEČ STRUČNJAKA Jednostavne stvari mogu da doprinesu dužem životu ljubimaca

Dug i zdrav život ljubimca zavisi od više faktora, ali na jednu stvar možete imati direktan uticaj.

magazin 2 godine

Izbjegnite neke od zdravstvenih rizika: Jedan sastojak sagorijeva masti i podstiče metabolizam

Veoma je važno brinuti o svojoj tjelesnoj težini kako biste izbjegli neke od zdravstvenih rizika.

magazin 2 godine

ZDRAVLJE JE NAJBITNIJE Koje namirnice bi trebalo izbaciti iz ishrane ako imate visok holesterol

Gojaznost, visok krvni pritisak i visok nivo lošeg holesterola povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara.

magazin 2 godine

Neizbježan dio zdrave ishrane: Jedno voće može smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2

Dijabetes je sve češće stanje, podstaknuto rastućom stopom gojaznosti i sedentarnim načinom života.