Našu zemlju juče je pogodila vijest o ubistvu osam đaka i čuvara škola na Vračaru “Vladislav Ribnikar”.
Stručnjaci u oblasti mentalnog zdravlja juče su apelovali na važnost reakcije društva i objavili preporuke kako se ponašati i šta uraditi poslije ovakve tragedije.
U izvještaju “NMTSD” stoji da je ponašanje tinejdžera i djece pod velikim uticajem roditelja, rodbine, nastavnika i staratelja kada se dogodi incident u kojem je ubijeno više osoba.
U ovakvim situacijama maloljetna populacija se najčešće obraća odraslima kako bi dobili informacije, utjehu i pomoć.
Spektar emocija i obrazaca ponašanja pojavljuje se poslije masovnih ubistava u nekoj od javnih institucija, prije svega u školama.
Kako piše “NMTSD” oni vremenom iščeznu, ali je važno da roditelji budu podrška i od pomoći djeci, ali i sebi.
Najčešće reakcije
– Anksiozni napadi, zebnja, strah za bezbjednost za sebe i druge
– Preovladavajući strah da će se ista situacija (masovna ubistva ili nesreća) ponoviti
– Promjene u ponašanju uključuju; pad koncentracije, povećana osjetljivost i bijes, tuga, radikalne promjene u pogledu na život i budućnost, nesanica ili povećan broj sati sna, intenzivnije loše navike – alkohol, narkotici ili ponavljanje radnji koje ugrožavaju sebe i druge, pad interesovanja za uobičajene aktivnosti i odsustvo socijalizacije i komunikacije sa prijateljima i poznanicima
– Glavobolja, bolovi u stomaku, bolovi i jeza
– Pretjerana fokusiranost na tragediju koja se desila, prije svega ubistva, i neprestani razgovori na tu temu
– Burne reakcije na ubistva i pucnjavu
– Preosjetljivost na glasne zvukove
U preporukama “NMTSD” navodi se nekoliko važnih stvari koje mogu da pomognu u krizi koja je nastupila poslije incidenta.
U slučaju roditelja savjetuje se da vode računa o svom mentalnom zdravlju i obezbijede sebi dnevnu rutinu i redovan san.
Iskoriste vrijeme za razgovor sa rodbinom ili prijateljima kako bi dobili adekvatnu podršku.
Savjetuje se odlaganje bilo kakvih radikalnih životnih promjena u ovakvim trenucima. Odmoriti se i raditi stvari koje im prijaju.
Šta mogu da uradim za svoje dijete
“NMTSD” predlaže da se što više vremena provodi sa djetetom i da mu se pruži adekvatna podrška, prenosi Žena Blic.
– Važno je da djeci date do znanja da mogu da vam postave bilo kakvo pitanje i da izraze svoju brigu i osjećanja. Pružite djeci informacije koje mogu da im pomognu i pružite im podršku. Nećete znati odgovore na sva pitanja i to treba da kažete svojoj djeci. Istovremeno, nije poželjno forsirati djecu da pričaju o stvarima o kojima ne žele. Važno je da znaju da mogu da vam se obrate.
– Obezbjediti djeci rutinu, dnevne aktivnosti, fizičku aktivnost i adekvatan san. Važno je da znaju da je u redu da na neko vrijeme se udalje od onih koji pričaju o ubistvima i isto tako da ne moraju da učestvuju u događajima koji su u vezi sa nesrećom.
– Zaštiti djecu od medijskih izvještaja i društvenih mreža. Potrebno im je objasniti da izvještaji o ubistvima i teorije na društvenim mrežama mogu da izazovu dodatni strah i osjećaj paranoje.
– Potrebno je strpljenje i reagovati u slučaju da dođe do radikalnih promjena u ponašanju kada je važno potražiti stručnu pomoć.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu